人有兩副牙列，分別是乳牙列和恒牙列，乳牙列有20顆牙齒，恒牙列有28-32顆牙齒。

乳牙列通常在嬰兒6個(gè)月左右開始萌出，到3歲左右完全長齊，上下頜各10顆，包括8顆乳切牙、4顆乳尖牙和8顆乳磨牙。乳牙體積較小，牙釉質(zhì)較薄，容易發(fā)生齲齒，需要家長幫助兒童做好口腔清潔。恒牙列從6歲左右開始替換乳牙，到12歲左右基本完成，智齒可能延遲至18歲后萌出。完整的恒牙列包含32顆牙齒，但部分人群可能缺少1-4顆智齒。恒牙分為8顆切牙、4顆尖牙、8顆前磨牙和12顆磨牙，具有更強(qiáng)的咀嚼功能和更堅(jiān)硬的牙體結(jié)構(gòu)。

維護(hù)牙列健康需要每天刷牙兩次，使用含氟牙膏，配合牙線清潔牙縫。兒童換牙期應(yīng)定期口腔檢查，及時(shí)處理乳牙滯留或恒牙萌出異常。成年人每年需進(jìn)行口腔體檢和潔牙，發(fā)現(xiàn)齲齒或牙周病需早期治療。避免用牙齒咬硬物，減少碳酸飲料攝入，可降低牙齒磨損和酸蝕風(fēng)險(xiǎn)。