胳膊肘起皮干裂可通過加強保濕、避免摩擦刺激、補充營養(yǎng)、局部用藥、就醫(yī)治療等方式改善。胳膊肘起皮干裂可能與皮膚干燥、外界刺激、營養(yǎng)缺乏、濕疹、銀屑病等因素有關。

1、加強保濕

每日使用含尿素、神經(jīng)酰胺或甘油成分的保濕霜，如尿素維E乳膏、凡士林修護晶凍，涂抹后輕輕按摩至吸收。洗澡水溫不宜過高，避免使用堿性肥皂，沐浴后3分鐘內及時涂抹保濕產品。干燥季節(jié)可增加涂抹頻次，夜間可厚涂保濕霜后包裹保鮮膜加強滲透。

2、避免摩擦刺激

減少胳膊肘與粗糙衣物、桌面的反復摩擦，選擇純棉柔軟衣物。避免抓撓或使用硬物刮擦皮屑，防止繼發(fā)感染。從事體力勞動時可佩戴護肘，運動時注意防護。接觸洗滌劑等化學物品時需佩戴手套，避免直接刺激皮膚。

3、補充營養(yǎng)

日常多攝入富含維生素A、維生素E及歐米伽3脂肪酸的食物，如胡蘿卜、堅果、深海魚等。缺乏B族維生素可能加重皮膚皸裂，可適量補充復合維生素B片。每日飲水量保持在1500-2000毫升，改善皮膚水合狀態(tài)。

4、局部用藥

若伴隨瘙癢可短期使用氫化可的松乳膏或地奈德乳膏等弱效激素藥膏。合并真菌感染時需聯(lián)用酮康唑乳膏或聯(lián)苯芐唑乳膏。角化過度明顯者可遵醫(yī)囑使用水楊酸軟膏或維A酸乳膏促進角質剝脫，用藥期間需嚴格防曬。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)不愈或伴隨紅斑、滲液時需排查銀屑病、特應性皮炎等疾病。皮膚科可能采用窄譜中波紫外線照射或封包療法。頑固性病例需口服阿維A膠囊或免疫抑制劑，需定期監(jiān)測肝腎功能。

日常避免過度清潔皮膚，洗澡時間控制在10分鐘內。冬季可使用加濕器維持室內濕度在40%-60%。選擇無香料、無酒精的溫和護膚品，貼身衣物定期消毒晾曬。若自行護理2周無改善，或出現(xiàn)皮膚裂口出血、化膿等情況，應及時至皮膚科就診明確病因。長期反復發(fā)作需排查糖尿病、甲狀腺功能異常等系統(tǒng)性疾病。