怎樣食療治小兒腹瀉腹脹

小兒腹瀉腹脹可通過調(diào)整飲食、補充水分、食用易消化食物、增加益生菌攝入、避免刺激性食物等方式緩解。腹瀉腹脹通常由飲食不當、病毒感染、細菌感染、乳糖不耐受、腸道菌群失衡等原因引起。
腹瀉期間應減少高纖維和高脂肪食物的攝入,如粗糧和油炸食品。可以給予米湯、稀粥等流質(zhì)或半流質(zhì)食物,有助于減輕胃腸負擔。隨著癥狀緩解,逐漸過渡到正常飲食,但仍需避免生冷和不易消化的食物。
腹瀉容易導致脫水,需要及時補充水分和電解質(zhì)??梢钥诜a液鹽溶液,或自制淡鹽水、米湯水。少量多次喂服,避免一次性大量飲水刺激胃腸。觀察排尿量和精神狀態(tài),判斷脫水程度。
選擇低纖維、低脂、低糖的溫和食物,如蒸蘋果、胡蘿卜泥、土豆泥等。這些食物含有果膠和淀粉,能幫助吸收腸道多余水分,緩解腹瀉。香蕉也是不錯的選擇,能補充鉀離子。
酸奶、發(fā)酵乳等含活性益生菌的食品有助于恢復腸道菌群平衡??蛇x擇無糖或低糖的益生菌飲品,避免加重腹瀉。對于乳糖不耐受的患兒,可選用無乳糖的益生菌制劑。
暫時避免食用高糖、高脂、辛辣、生冷等刺激性食物,如糖果、油炸食品、冰淇淋等。這些食物可能加重胃腸負擔,延緩恢復。同時應減少含咖啡因和碳酸飲料的攝入。
家長需密切觀察患兒癥狀變化,如出現(xiàn)持續(xù)高熱、頻繁嘔吐、血便、精神萎靡等癥狀應及時就醫(yī)。日常注意飲食衛(wèi)生,培養(yǎng)良好飲食習慣,避免暴飲暴食。對于反復發(fā)作的腹瀉腹脹,建議就醫(yī)排查是否存在食物過敏、乳糖不耐受等潛在問題。恢復期可適當進行腹部按摩,促進胃腸蠕動,但力度要輕柔。
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