食管炎引起的胸口疼痛一般需要7-14天緩解，具體時間與病情嚴重程度、治療方式及個體差異有關。

輕度食管炎患者通過規(guī)范治療和生活調整，癥狀可能在7-10天內明顯改善。治療包括遵醫(yī)囑使用抑酸藥物如奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等，同時避免辛辣刺激性食物。若合并胃食管反流，需減少平躺時間，睡前2小時禁食。中度食管炎可能需10-14天恢復，除藥物治療外，需嚴格調整飲食結構，選擇軟爛易消化的食物如粥類、蒸蛋，避免咖啡、碳酸飲料等可能加重反流的因素。部分患者因黏膜損傷較深或存在幽門螺桿菌感染，恢復時間可能延長至2-3周，需結合抗生素治療如阿莫西林克拉維酸鉀片，并定期復查胃鏡評估愈合情況。

食管炎恢復期間應保持規(guī)律作息，避免吸煙飲酒，穿著寬松衣物減少腹壓。若疼痛持續(xù)超過2周或伴隨嘔血、吞咽困難等癥狀，需及時復診排除并發(fā)癥。日?？缮倭慷啻物嬘脺厮徑獠贿m，但避免過熱或過冷刺激食管黏膜。