糖尿病一半是治死的？醫(yī)生：糖尿病不治療，當(dāng)心3個(gè)并發(fā)癥找上門
糖尿病被稱為"甜蜜的負(fù)擔(dān)"，很多人確診后陷入兩難：吃藥怕副作用，不吃藥怕并發(fā)癥。最近網(wǎng)上流傳"糖尿病一半是治死的"說法，讓不少糖友更加猶豫。其實(shí)真相藏在細(xì)節(jié)里，關(guān)鍵是要明白不治療的代價(jià)有多大。
一、高血糖的三大致.命威脅
1、血管系統(tǒng)的隱形殺手
長期高血糖就像糖水浸泡血管壁，會(huì)導(dǎo)致微血管病變。最先遭殃的是視網(wǎng)膜和腎臟，可能引發(fā)失明或尿毒癥。大血管病變則表現(xiàn)為冠心病、腦梗等心腦血管疾病。
2、神經(jīng)系統(tǒng)的慢性侵蝕
手腳麻木、刺痛感是最早出現(xiàn)的信號。嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)胃腸功能紊亂、排尿障礙等問題。最危險(xiǎn)的是足部感覺喪失，一個(gè)小傷口都可能發(fā)展成難以愈合的糖尿病足。
3、代謝紊亂的連鎖反應(yīng)
血糖失控會(huì)引發(fā)血脂異常、高血壓等問題。酮癥酸中毒和高滲性昏迷這兩種急性并發(fā)癥，可能直接危及生命。
二、科學(xué)控糖的黃金法則
1、監(jiān)測要像刷牙一樣規(guī)律
空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖都要定期檢測。糖化血紅蛋白每3個(gè)月查一次，它能反映近3個(gè)月的平均血糖水平。
2、飲食管理不是苦行僧
掌握"定時(shí)定量、粗細(xì)搭配"原則。每餐主食控制在拳頭大小，搭配足量優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。水果選擇低GI的，在兩餐之間適量食用。
3、運(yùn)動(dòng)是最好的"降糖藥"
快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)每周5次，每次30分鐘以上。抗阻訓(xùn)練每周2-3次，能提高肌肉對葡萄糖的利用率。注意運(yùn)動(dòng)前后要監(jiān)測血糖，防止低血糖發(fā)生。
三、走出治療誤區(qū)
1、藥物不是洪水猛獸
新型降糖藥物安全性已大幅提升。醫(yī)生會(huì)根據(jù)肝腎功能、年齡等因素個(gè)性化用藥，定期復(fù)查可以及時(shí)調(diào)整方案。
2、偏方可能暗藏風(fēng)險(xiǎn)
某些號稱"根.治糖尿病"的偏方，可能非法添加西藥成分。不僅干擾正規(guī)治療，還可能造成肝腎損傷。
3、血糖正?！僦斡?/p>
即使血糖控制達(dá)標(biāo)，也要堅(jiān)持健康生活方式。擅自停藥可能導(dǎo)致血糖反彈，反而加重病情。
糖尿病管理是場馬拉松，不是短跑沖刺。有位糖友分享："確診時(shí)覺得天塌了，現(xiàn)在控糖10年，體檢指標(biāo)比很多同齡人還好。"記住專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)比網(wǎng)絡(luò)傳言可靠得多，與其擔(dān)心治療風(fēng)險(xiǎn)，不如把精力放在科學(xué)控糖上。現(xiàn)在開始行動(dòng)，未來就會(huì)少一份后悔！
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