麥冬蓮子湯的功效與作用

麥冬蓮子湯具有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)心安神、健脾益胃等功效,適合肺燥干咳、心悸失眠、脾胃虛弱等人群食用。麥冬與蓮子配伍可增強(qiáng)生津止渴、清熱除煩的作用,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)常用于調(diào)理陰虛火旺證。
麥冬含麥冬皂苷等成分能促進(jìn)呼吸道黏液分泌,緩解因肺陰不足導(dǎo)致的咽干口燥、干咳少痰。蓮子中的棉子糖可保護(hù)呼吸道黏膜,兩者協(xié)同改善秋冬季燥邪傷肺引起的咳嗽。肺熱明顯者可加百合增強(qiáng)效果。
蓮子芯含蓮心堿具有鎮(zhèn)靜作用,配合麥冬多糖調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng),適用于心陰虧虛所致的心悸怔忡、夜寐不安。神經(jīng)衰弱人群可搭配酸棗仁同煮,但蓮子芯味苦需控制用量。
蓮子淀粉酶幫助分解碳水化合物,麥冬促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),對(duì)脾胃虛弱引起的食欲不振、飯后腹脹有改善作用。消化功能較差者建議去蓮子芯并延長(zhǎng)燉煮時(shí)間,避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
麥冬多糖具有保水特性,能緩解糖尿病或放療后出現(xiàn)的口干舌燥。蓮子中的水溶性膳食纖維可延緩糖分吸收,二者煎湯代茶飲對(duì)津液耗傷型口渴效果顯著,但糖尿病患者仍需控制攝入量。
麥冬中的沿階草苷有輕度抗炎作用,蓮子含抗氧化成分,能改善更年期潮熱、夏季暑熱導(dǎo)致的心煩氣躁。陰虛火旺者可將湯品放涼飲用,虛寒體質(zhì)則應(yīng)溫?zé)岱谩?/p>
建議每周食用2-3次,每次200-300毫升為宜。脾胃虛寒者應(yīng)減少麥冬用量,風(fēng)寒咳嗽及便溏人群慎用。服用期間忌食辛辣油膩,若出現(xiàn)腹脹腹瀉應(yīng)停用。慢性病患者需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍,不可替代藥物治療。
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