胳膊脫臼可通過手法復(fù)位、固定制動、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。復(fù)位方法的選擇主要取決于脫臼類型和嚴(yán)重程度。

1、手法復(fù)位：

關(guān)節(jié)脫臼后需由專業(yè)醫(yī)生進行手法復(fù)位。常見肩關(guān)節(jié)前脫臼可采用希波克拉底法，醫(yī)生用足跟抵住患者腋窩同時牽引手臂；肘關(guān)節(jié)后脫臼多采用牽引屈肘法，需在肌肉放松狀態(tài)下完成。復(fù)位時可能伴隨彈響感，成功后關(guān)節(jié)活動度立即改善。

2、固定制動：

復(fù)位后需用三角巾或支具固定2-3周。肩關(guān)節(jié)脫臼固定時保持內(nèi)旋位，肘關(guān)節(jié)脫臼需屈曲90度固定。固定期間避免提重物和劇烈運動，防止發(fā)生習(xí)慣性脫臼。兒童患者固定時間可適當(dāng)縮短至1-2周。

3、藥物治療：

急性期可選用布洛芬緩解疼痛腫脹，嚴(yán)重疼痛時醫(yī)生可能開具曲馬多等鎮(zhèn)痛藥。肌肉松弛劑如氯唑沙宗可減輕肌肉痙攣。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏，但禁止在破損皮膚使用。

4、康復(fù)訓(xùn)練：

拆除固定后需逐步進行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練。早期做鐘擺練習(xí)和被動牽拉，2周后增加彈力帶抗阻訓(xùn)練。游泳和太極拳有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。訓(xùn)練強度以不引起明顯疼痛為度，每日3-4次，每次15分鐘。

5、手術(shù)治療：

反復(fù)脫臼或合并骨折需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。Bankart修復(fù)術(shù)用于肩盂唇損傷，肘關(guān)節(jié)可進行韌帶重建術(shù)。術(shù)后需石膏固定4-6周，半年內(nèi)避免對抗性運動。嚴(yán)重骨缺損病例可能需Latarge骨塊移植術(shù)。

脫臼復(fù)位后應(yīng)保持高蛋白飲食促進軟組織修復(fù)，每日補充500ml牛奶或50g魚肉?？祻?fù)期可進行握力球訓(xùn)練增強前臂肌肉，睡眠時用枕頭支撐患肢。首次脫臼患者3個月內(nèi)避免投擲、游泳等大幅度動作，定期復(fù)查關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。寒冷天氣注意關(guān)節(jié)保暖，可佩戴護具預(yù)防二次損傷。