如何防止乙肝復(fù)發(fā) 分享防止乙肝復(fù)發(fā)的五點(diǎn)建議
關(guān)鍵詞：
乙肝
防止乙肝復(fù)發(fā)可通過規(guī)范用藥、定期復(fù)查、避免飲酒、均衡飲食、接種疫苗等方式實(shí)現(xiàn)。乙肝復(fù)發(fā)可能與病毒復(fù)制活躍、免疫力下降、不良生活習(xí)慣、藥物依從性差、合并其他肝病等因素有關(guān)。
1、規(guī)范用藥
乙肝患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物，如恩替卡韋、替諾福韋、丙酚替諾福韋等。不可自行停藥或減量，定期監(jiān)測(cè)病毒載量和肝功能。抗病毒治療能有效抑制病毒復(fù)制，降低復(fù)發(fā)概率。若出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。
2、定期復(fù)查
每3-6個(gè)月需復(fù)查乙肝兩對(duì)半、HBV-DNA、肝功能、肝臟超聲等項(xiàng)目。通過監(jiān)測(cè)可早期發(fā)現(xiàn)病毒再激活或肝纖維化進(jìn)展。對(duì)于肝硬化患者，還需增加甲胎蛋白和胃鏡檢查頻率。復(fù)查結(jié)果異常時(shí)需及時(shí)干預(yù)。
3、避免飲酒
酒精會(huì)直接損傷肝細(xì)胞，加速乙肝向肝硬化發(fā)展。即使少量飲酒也可能激活病毒復(fù)制。乙肝患者應(yīng)完全戒酒，包括啤酒、紅酒等含酒精飲品。同時(shí)需避免服用傷肝藥物，如部分抗生素和解熱鎮(zhèn)痛藥。
4、均衡飲食
每日攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶，搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素?？刂朴湍伿澄飻z入，減少肝臟代謝負(fù)擔(dān)?？蛇m量食用香菇、枸杞等具有免疫調(diào)節(jié)作用的食材。避免食用霉變或未煮熟的河鮮海鮮。
5、接種疫苗
乙肝表面抗體陰性者應(yīng)及時(shí)接種乙肝疫苗，產(chǎn)生保護(hù)性抗體。家庭成員和密切接觸者也應(yīng)接種疫苗。對(duì)于免疫功能低下者，需檢測(cè)抗體水平，必要時(shí)加強(qiáng)免疫。疫苗雖不能清除病毒，但能預(yù)防重疊感染。
乙肝患者需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。注意個(gè)人衛(wèi)生，不與他人共用剃須刀等可能接觸血液的物品。保持樂觀心態(tài)，減輕心理壓力對(duì)免疫系統(tǒng)的影響。出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀時(shí)立即就醫(yī)。通過長(zhǎng)期綜合管理，多數(shù)患者可實(shí)現(xiàn)病情穩(wěn)定。
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