吃海帶能減肥嗎？
女孩子認(rèn)為不運動就能輕松瘦下來，聽起來不可能，其實這是可能的。今天的編輯推薦的是減肥法中的海帶減肥法。海帶怎么減肥？讓我們看看這個。
海帶瘦身法
這是一種有效的瘦身方法，海帶中含有的海帶素是多糖類，海帶中含有的多糖類與肝素類似，具有降低血脂的作用。其中含有多種礦物質(zhì)、微量元素等，可以減少人體攝取動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。肥胖的人一個月吃l～1.5千克海帶能達(dá)到理想的減肥效果。另外，碘不足也會導(dǎo)致甲狀腺分泌不足，降低身體的基礎(chǔ)代謝率，嚴(yán)重的碘不足會導(dǎo)致低水平的能量輸出引起肥胖，海帶對甲狀腺功能不足引起的肥胖有很好的作用。餓的時候也可以把海帶當(dāng)零食吃，這個方法很實用。脾胃虛寒者建議不要使用這種方法，最好短期利用。
海帶豆腐湯
材料:豆腐200克，水海帶100克，蘑菇50克，姜2片。
做法:
1、豆腐塊、海帶清洗、蘑菇清洗撕成小片。
2、鍋中油燒熱后，放入豆腐，煎至豆腐表面稍黃后，倒入水、海帶、蘑菇、姜片。
3、水開后，用小火煮至1小時，加入鹽、味精、蔥。
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