怎么治療脫發(fā)效果好
美麗的臉和烏黑濃密的頭發(fā)，很多人都想擁有，但很多人面臨著嚴(yán)重的脫發(fā)問題，影響了頭發(fā)的健康，很多人不知道如何治療脫發(fā)。下一位編輯介紹治療脫發(fā)的方法。
針灸療法。針灸也是我國傳統(tǒng)的治療方式，通過選擇腎俞、三陰交、風(fēng)池、百會、頭維、生發(fā)穴等為主穴。兩側(cè)取穴，風(fēng)池用瀉法，其馀各穴用補法，中等刺激，有改善脫發(fā)的效果。
中醫(yī)療法。一般來說，脫發(fā)患者可以選擇補充牛膝丸或味道四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內(nèi)服；加味四君子湯選用中藥人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。
食膳療法。通常在中醫(yī)上認(rèn)為脫發(fā)這種現(xiàn)象的發(fā)生很可能是脫發(fā)患者腎虛的表現(xiàn)，因此，可以將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。脫發(fā)患者平時要注意合理的營養(yǎng)，經(jīng)常吃富含b族維生素和蛋白質(zhì)的食物，如蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、大豆、豆制品和新鮮蔬菜、水果等。除此之外，我們的脫發(fā)患者建議隨時保持和平的心情，享受心情，減壓放松。精神壓力大，情緒不穩(wěn)定，不安等也會脫發(fā)，要注意自己的情緒健康，經(jīng)常減壓自己，在日常生活中鍛煉、旅行等方法減壓。不要有太多的思想負(fù)擔(dān)，平靜下來。平時保證正常睡眠，不要熬夜，盡量避免脫發(fā)問題的發(fā)生。
因為嚴(yán)重的脫發(fā)問題，很多人都很痛苦，所以必須重視脫發(fā)問題的存在。以上小編介紹的方法可以迅速解決脫發(fā)問題，希望有健康頭發(fā)的朋友參考。
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