假性近視和真性近視的區(qū)別在于前者是暫時性的視力模糊，后者是眼球結構改變導致的永久性視力問題。假性近視通常由用眼過度引起，通過休息或治療可恢復；真性近視則需通過眼鏡、手術等方式矯正。

1.假性近視的原因及治療

假性近視主要是由于長時間近距離用眼，導致眼內睫狀肌持續(xù)收縮，晶狀體調節(jié)過度，從而引起暫時性視力模糊。這種癥狀在兒童和青少年中較為常見，尤其是學習壓力大、電子產品使用頻繁的人群。假性近視的治療方法包括：1）減少用眼時間，每用眼40分鐘休息10分鐘，遠眺放松眼睛；2）使用低濃度阿托品滴眼液，幫助緩解睫狀肌痙攣；3）進行眼部按摩或熱敷，促進眼部血液循環(huán)，緩解疲勞。

2.真性近視的原因及治療

真性近視是由于眼球前后徑過長或角膜、晶狀體屈光力過強，導致光線聚焦在視網膜前，造成永久性視力下降。遺傳因素、環(huán)境因素（如長時間近距離用眼）和生理因素（如生長發(fā)育）都可能導致真性近視。真性近視的治療方法包括：1）佩戴框架眼鏡或隱形眼鏡，矯正視力；2）進行角膜塑形鏡治療，夜間佩戴以暫時改變角膜形狀，白天無需戴鏡；3）激光手術（如LASIK、全飛秒激光手術）或晶體植入術，永久性矯正視力。

3.預防近視的措施

無論是假性近視還是真性近視，預防都至關重要。1）保持正確的用眼姿勢，眼睛與書本或屏幕保持30厘米以上距離；2）增加戶外活動時間，每天至少2小時，陽光有助于減緩近視發(fā)展；3）均衡飲食，攝入富含維生素A、C、E和鋅的食物，如胡蘿卜、菠菜、堅果等，促進眼部健康。

假性近視和真性近視的本質區(qū)別在于是否可逆，但兩者都與用眼習慣密切相關。通過科學用眼、定期檢查視力以及采取適當的治療措施，可以有效預防和控制近視的發(fā)展。對于已經出現(xiàn)視力問題的患者，及時就醫(yī)并遵循專業(yè)建議是保護視力的關鍵。