孕婦貧血吃什么？
貧血對孕婦和胎兒有很大影響。例如，嚴重貧血會導致胎兒缺氧，胎兒子宮內(nèi)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)或死亡?？紤]到嚴重的后果，孕婦一定要意識到補充營養(yǎng)的重要性，如果發(fā)現(xiàn)自己有疲勞、面色蒼白、心悸、食欲不振和月經(jīng)紊亂的情況，缺鐵的情況可能很嚴重，需要在醫(yī)生的指導下補鐵。
一、孕婦貧血吃什么好
1、動物血和肝臟。動物肝富含鐵、維生素a、葉酸豐富，含鋅和硒等微量元素，有效促進人體對鐵的吸收。
2、新鮮蔬菜。新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸，雖然葉酸不像鐵一樣具有很好的造血功能，但它參與紅細胞的形成，是輔助造血。因此，葉酸不足會導致細胞性貧血。
3、補鐵產(chǎn)品。由于孕婦對鐵的需求量大，普通食品補充劑可能還不夠，缺鐵性貧血的孕婦也應采用適當?shù)难a充鐵制品。
二、為什么孕婦貧血
母親懷孕后，隨著嬰兒在肚子里的發(fā)育，胎盤和臍帶的成長，孕婦必須滿足身體營養(yǎng)的需要，孕婦為了滿足發(fā)育中嬰兒的需要需要鐵，此時體內(nèi)的鐵含量不補充的話，貧血容易發(fā)生，身體不舒服
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