如何緩解妊娠嘔吐
懷孕后，體內(nèi)的雌激素含量增加，會影響孕婦胃腸道的正常消化功能，使孕婦產(chǎn)生妊娠反應(yīng)，如嘔吐，口中泛酸，無食欲。一般來說，妊娠嘔吐是由妊娠后女性體內(nèi)雌激素水平上升引起的一系列身體反應(yīng)。
如何緩解妊娠嘔吐
1、運(yùn)動療法
妊娠初期，最好休息而不是運(yùn)動。然而，如果孕婦有妊娠嘔吐反應(yīng)，她們可以通過做一些低能耗的運(yùn)動來緩解。例如，孕婦可以選擇空氣質(zhì)量好、噪音小的地方散步，也可以在專業(yè)指導(dǎo)下做瑜伽動作?？傊灰稍诖采隙贿\(yùn)動，這會加重孕吐的癥狀。
2、飲食療法
在懷孕初期，胎兒發(fā)育遲緩，但營養(yǎng)不能落下。前段時(shí)間孕婦要多吃清淡食物，有些孕婦喜歡吃酸性食物，酸性食物富含維生素C，對胎兒心血管發(fā)育非常有幫助，孕婦可以適量食用。另外，孕婦可以多吃水果，緩解妊娠嘔吐，補(bǔ)充營養(yǎng)。
3、藥物治療
孕婦通過以上方法，孕吐反應(yīng)不緩解，意味著孕吐反應(yīng)非常嚴(yán)重。此時(shí)，最好向醫(yī)生尋求幫助。醫(yī)生會建議服用維生素B6止吐。但是，孕婦不能長期服用維生素B6，這對胎兒的發(fā)育有副作用。
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