睡前警惕！趴著睡覺的這些危害要知道
關(guān)鍵詞：#睡覺
趴著睡覺的危害
1、呼吸道疾病
趴著睡覺一個明顯的不舒服就來自我們的胸口，本身我們的呼吸道就是應(yīng)該保持正常的形狀才能好好的工作，但是趴著睡覺的時候胸口是彎曲的，導(dǎo)致呼吸會很困難。呼吸道如果長期的受到擠壓，還可能會引起一些呼吸道疾病。
2、眼睛疾病
在我們趴著的時候，臉部肯定是受到擠壓的，不像躺在床上睡的時候，面部是很放松的。臉受到了擠壓，眼周也可能會受到擠壓，導(dǎo)致眼部的血管以及神經(jīng)不能很好的工作。在我們趴著睡了一會兒之后，往往會有看不清楚的情況。
3、眼睛是一個很脆弱的部位，沒有太多的肌肉去保護它，所以我們在平時必須要小心的護理。如果總是趴著睡覺，有可能會增加青光眼、白內(nèi)障等疾病的發(fā)病率。平時睡覺建議要平躺著睡，如果側(cè)著睡覺也是對于眼睛有一定壓迫的。
4、消化道疾病
午餐后體內(nèi)需較多血液流向胃腸道，來幫忙消化吸收，至少需一小時才能把胃部食物排空;若餐后隨即桌上趴睡，因身體彎曲度增加，胃腸會受到壓迫。
增加蠕動負擔(dān)，又體內(nèi)需較多血液流向胃腸道來幫忙消化吸收，易因心臟供血不足，不利于腸胃正常蠕動，降低消化能力，易造成胃腸氣脹，引發(fā)慢性胃炎，這可能就是東方人消化道疾病較多主因。
5、手臂橈神經(jīng)疾病
趴在桌上，以手臂當(dāng)枕睡，會因壓迫手臂橈神經(jīng)，造成手臂神經(jīng)麻痹，影響正常血液循環(huán)及神經(jīng)傳導(dǎo)，致使大姆指與食指酸痛麻，無法拿筷、筆，并導(dǎo)致肩痛、手臂酸痛等局部性神經(jīng)麻痹。
趴桌午睡時，臉的顏面神經(jīng)受壓迫、損傷，引發(fā)神經(jīng)麻痹或臉部變形，單側(cè)頸動脈的血流量因趴睡姿勢而變小，易引發(fā)宿疾。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
