馬齒莧泡水喝的禁忌 新鮮馬齒莧根怎么泡水喝

博禾醫(yī)生
馬齒莧是一種常見的野菜,具有清熱利濕、解毒消腫等多種藥用功效,很多人會(huì)將馬齒莧來泡水喝,那么馬齒莧泡水喝有哪些禁忌呢?
不宜過多服用
馬齒莧是一種路邊常見的野菜,可食用,也可做藥用,其中含有豐富的蘋果酸、葡萄糖、維生素、胡蘿卜素、微量元素等營養(yǎng)成分,可以起到清熱解毒、利尿去濕等多種功效,但是馬齒莧泡水也不宜過多服用,因?yàn)槠湮犊?,性寒,若是飲用過多,其寒氣會(huì)損傷脾胃,引起腹痛、腹瀉、便溏等腸胃不適癥狀。一般建議干馬齒莧服用量為10-15克,新鮮馬齒莧30-60克即可。
脾虛泄瀉者不宜喝
脾虛泄瀉是一種中醫(yī)病名,由于脾氣虛弱或病后過服寒涼或飲食、勞倦傷脾所致,飲食要應(yīng)當(dāng)避免食用寒涼之物,而馬齒莧泡水性味苦寒,脾虛泄瀉者食用后更會(huì)損傷脾胃的陽氣,加重寒氣對(duì)腸胃的刺激,從而可能會(huì)導(dǎo)致泄瀉癥狀加重,不利于康復(fù),甚至還可能會(huì)引起腹痛等不適,因此建議患有脾虛泄瀉者最好不要飲用馬齒莧泡水。
孕婦不宜喝
孕婦體質(zhì)特殊,不僅要注意自身的身體健康,還有兼顧腹內(nèi)胎兒的生長發(fā)育,飲食需要特別注意,而馬齒莧性味苦寒,而且它還具有利腸滑胎的功效,其中的某些成分可以刺激子宮平滑肌,促使子宮收縮,若是孕期體質(zhì)較弱或是出于孕早期的女性服用馬齒莧泡水后可能會(huì)有滑胎的風(fēng)險(xiǎn),因此建議孕婦最好不要喝馬齒莧泡水。
經(jīng)期女性不宜喝
經(jīng)期女性飲食應(yīng)避免過于寒涼,而馬齒莧性味苦寒,經(jīng)期女性若是飲用過多馬齒莧泡水,可能會(huì)影響經(jīng)血的正常排出,從而導(dǎo)致經(jīng)血成塊,甚至引發(fā)或加重痛經(jīng)癥狀,所以建議在經(jīng)期,女性最好不要喝馬齒莧泡水。
新鮮的馬齒莧根怎么泡水喝
做法:
1、去新鮮馬齒莧根30克左右,用清水洗凈泥沙。
2、切成段,放入茶壺中。
3、然后注入適量清水,開火煮10-15分鐘。
4、濾去殘?jiān)?,取汁飲用即可?/p>
5、一天喝2次。
6、覺得口感比較苦的,可以待水溫稍冷卻后,加入適量蜂蜜調(diào)味。
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