純牛奶的營養(yǎng)價值是什么
純牛奶富含蛋白質(zhì)、脂肪和多種微量元素。它可以補充人體的營養(yǎng)，因為牛奶中的鈣含量很高。經(jīng)常喝牛奶還可以補充鈣，預防骨質(zhì)疏松癥和兒童佝僂病。純牛奶還可以促進大腦神經(jīng)發(fā)育。它是一種健腦飲料，非常適合兒童和老年人；牛奶很容易被身體消化吸收。蛋白質(zhì)還可以防止衰老，起到美容的作用。
純牛奶的營養(yǎng)價值
1、牛奶營養(yǎng)豐富，易于消化吸收。它能提高身體的抵抗力，補充各種微量元素、蛋白質(zhì)等，是最理想的天然食品。
2、牛奶中含有構(gòu)成大腦和腦神經(jīng)組織的重要營養(yǎng)成分，對嬰幼兒和青少年的智力發(fā)育起著重要作用，是健腦的首選。
3、牛奶中的鈣和磷不僅數(shù)量多，而且比例適宜，最容易被人體吸收。牛奶是人體和促進生長發(fā)育的最佳鈣源。
4、牛奶可以保護消化系統(tǒng)，促進潰瘍病變的愈合。中和胃酸，增強胃功能，有利于胃炎的恢復和治療。因此，萎縮性胃炎和十：腸潰瘍忠誠者應經(jīng)常喝牛奶。
5、牛奶具有滑腸潤燥的功能。每天在牛奶中加入幾勺蜂蜜可以緩解習慣性便秘。牛奶中的各種抗體可以保護嬰兒免受腹瀉。
6、牛奶中的純蛋白含量很高，可以補充皮膚中流失的蛋白質(zhì)和水分，對預防衰老有不可低估的作用，是一種質(zhì)優(yōu)價廉的美容產(chǎn)品。
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