怎樣緩解眼睛的疼痛？
玩手機(jī)時(shí)眼睛疼，主要是因?yàn)槠?。建議患者在醫(yī)生的建議下，使用以下抗疲勞的眼藥水，達(dá)到緩解視力疲勞的效果。另外，平時(shí)要注意控制眼睛的時(shí)間，避免長時(shí)間接觸電子產(chǎn)品，注意休息。同時(shí)，你可以多吃一些富含維生素A的食物。
一、手機(jī)眼睛疼痛如何緩解
1、眨眼法、頭仰后不斷眨眼。這樣，血液流暢，輕微的視力疲勞可以轉(zhuǎn)眼兩三次。
2、熱冷敷交替法，把一條毛巾盡在熱水里面，一條毛巾放在冷水里面。拿熱毛巾先敷眼睛五分鐘之后，再拿冷毛巾敷眼睛五分鐘。
3、看近距離看遠(yuǎn)距離的方法，先看手掌1~2分鐘，再看遠(yuǎn)距離3~4分鐘。循環(huán)幾次就可以了。
4、平時(shí)多吃維生素有助于緩解眼睛疲勞。同時(shí)，你可以泡更多的菊花茶，這也有助于緩解眼睛疲勞。
二、如何減少對眼睛的傷害
1、不要側(cè)身玩手機(jī)，不僅側(cè)身玩手機(jī)，側(cè)身玩手機(jī)也會對眼睛造成更大的損傷。時(shí)間長了眼睛會出現(xiàn)供血不足、腫脹的情況。
2、手機(jī)亮度稍低，強(qiáng)光對眼睛傷害較大。
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