血壓低吃什么好

博禾醫(yī)生
血壓低是一個生理性的疾病呢,很多的人都會有血壓低的病癥呢,這個可能是和日常的生活習慣還有飲食習慣有直接的關系呢,血壓低的危害性是非常大的,可能會引起人體的其他病癥的,一定要注意調理的。
為什么偏瘦的人都容易引起血壓低的疾病呢,因為體內攝取的食物量是有限的,供應的能量出現不足的時候就會引起頭暈、惡心等病癥的,這就是明顯的血壓低的癥狀,血壓低的患者需要及時的調理的,應該從食物調理做起的。
1、血壓低的人飲食要科學地合理搭配,不因該挑食的,要葷菜和素菜搭配好的,平時也應該注意身體的鍛煉的,這樣才能有效的提高腦和心血管系統的功能。平時應該多吃一些蓮子、桂圓、大棗、桑椹、赤豆、花生等干鮮果類食物的,這些食物既能增強血管功能,又能提高大腦神經中樞調節(jié)血壓的功能。
2、血壓低的患者可以適當多吃食鹽,可提升血壓,改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水,較多的水分進入血液后可增加血容量,從而可提高血壓。增加飲食營養(yǎng)、多食溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物,如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等。
3、血壓低的人常吃生姜,能促進消化、健胃、升高血壓??蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟璧仁澄锬苡行У奶嵘獕旱摹6嗍成徸?、桂圓、大棗、桑椹等果品,這些食物都具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力。
4、血壓低的人適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料“的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果提升血壓的效果都很好的。
經常血壓低的患者會出現有吞、惡心、心里難受的病癥呢,有的時候蹲著時間長了突然的起身就會有惡心頭暈的情況呢,這是明顯的低血壓病癥呢,一定要好好的調理改善的,不然對人體的危害性是非常大的,可以從藥物上調理的,也可以從飲食上調理的。
透析病人血壓低是什么原因怎么解決
高血壓原發(fā)和繼發(fā)的區(qū)別
130算高血壓嗎
治療低血壓的中藥有哪些
高血壓會腦出血嗎
高血壓患者失眠怎么辦
高血壓急癥患者的體檢要點
高血壓與吸煙有關嗎
丹參能治高血壓高血脂嗎
高血壓患者飲食應該注意什么
血壓升高對眼底有什么影響
血壓偏低怎么調理