打乒乓球治療近視嗎
打乒乓球不能治療近視，但有助于延緩近視進(jìn)展。近視是由眼軸過(guò)長(zhǎng)或屈光系統(tǒng)異常導(dǎo)致的器質(zhì)性病變，乒乓球運(yùn)動(dòng)通過(guò)眼球追蹤快速移動(dòng)物體可暫時(shí)調(diào)節(jié)睫狀肌緊張度，但對(duì)已形成的眼軸改變無(wú)逆轉(zhuǎn)作用。
乒乓球運(yùn)動(dòng)時(shí)需頻繁交替注視遠(yuǎn)近物體，這種動(dòng)態(tài)視覺(jué)訓(xùn)練能增強(qiáng)睫狀肌的調(diào)節(jié)靈敏度。當(dāng)眼球跟隨乒乓球軌跡移動(dòng)時(shí)，晶狀體通過(guò)不斷改變屈光度來(lái)維持視網(wǎng)膜清晰成像，該過(guò)程類似自然版的視覺(jué)訓(xùn)練儀。規(guī)律進(jìn)行此類運(yùn)動(dòng)可改善青少年假性近視成分，減少持續(xù)近距離用眼造成的調(diào)節(jié)痙攣。臨床研究顯示每周進(jìn)行3次以上乒乓球運(yùn)動(dòng)者，近視進(jìn)展速度比久坐人群減緩。
乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)真性近視無(wú)治療價(jià)值。當(dāng)眼軸長(zhǎng)度超過(guò)24毫米或出現(xiàn)病理性近視改變時(shí)，運(yùn)動(dòng)無(wú)法縮短已延長(zhǎng)的眼軸或修復(fù)視網(wǎng)膜變薄。高度近視者劇烈運(yùn)動(dòng)還可能增加視網(wǎng)膜脫離風(fēng)險(xiǎn)，此類人群運(yùn)動(dòng)前應(yīng)進(jìn)行眼底檢查。現(xiàn)有循證醫(yī)學(xué)證據(jù)表明，角膜塑形鏡和低濃度阿托品滴眼液才是經(jīng)認(rèn)證的近視防控手段。
建議近視人群將乒乓球作為輔助鍛煉方式，每周保持2-3次、每次30分鐘的運(yùn)動(dòng)頻率，配合每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇光線充足的場(chǎng)地，佩戴有度數(shù)的運(yùn)動(dòng)眼鏡避免視物模糊。若出現(xiàn)眼脹頭痛等視疲勞癥狀應(yīng)立即休息，定期進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光跟蹤近視發(fā)展情況。已確診近視者仍需堅(jiān)持佩戴合適眼鏡或接觸鏡，不可用運(yùn)動(dòng)替代正規(guī)光學(xué)矯正。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：針眼疾病怎么辦？
下一篇：眼睛虛腫是什么??？
