我們知道白領(lǐng)時間相對緊張。有時他們忙于工作，幾乎忘記吃飯。當(dāng)他們餓的時候，他們會暴飲暴食。從長遠(yuǎn)來看，這將導(dǎo)致腸炎和其他疾病。腸炎的危害相當(dāng)大。如果不及時治療和飲食調(diào)節(jié)，病情將進(jìn)一步惡化，最終可能發(fā)展腸癌等嚴(yán)重后果。因此，白領(lǐng)患腸炎時，應(yīng)積極治療，及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

患上腸炎后白領(lǐng)應(yīng)該如何進(jìn)行飲食調(diào)理？

腸炎初期：腸炎早期易出現(xiàn)急性充血、水腫和炎癥癥狀。此時，胃腸蠕動更加活躍。如果病情嚴(yán)重，會處于痙攣狀態(tài)，消化吸收功能較差。因此，在腸炎發(fā)病后一天內(nèi)應(yīng)多吃液體食物，可以喝小米粥、蓮花粉、面條等食物，在嚴(yán)重腹瀉的情況下，可以適當(dāng)?shù)亟o患者喝一些湯，可以喝米湯和果汁，從而補(bǔ)充體內(nèi)的水和維生素。

腸炎好轉(zhuǎn)期：腸炎患者應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富的半流質(zhì)食物，可以吃蒸蛋湯和瘦肉面，應(yīng)采取少吃多餐的原則，但此時必須注意，不能喝牛奶和大量甜食，因?yàn)檫@種食物進(jìn)入腸道會發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，最終會出現(xiàn)腹脹、疼痛等癥狀。

腸炎恢復(fù)期：因?yàn)槲改c道在疾病時期相對脆弱，所以我們必須注意飲食禁忌，飲食應(yīng)該質(zhì)量清淡，吃更容易消化的清淡食物，不要吃冷硬食物，最好不要吃芹菜和韭菜等粗纖維食物，應(yīng)該等到疾病恢復(fù)正常進(jìn)食。

腸炎飲食原則

流質(zhì)飲食：病情嚴(yán)重時，應(yīng)多喝水，多喝粥，避免腹瀉引起脫水。過度嘔吐和排便也會加重體內(nèi)水分的流失。流質(zhì)食物含有大量的糖和電解質(zhì)，可以緩解腹瀉的癥狀。

限制飲食：在相對較輕的情況下，胃腸炎可以通過飲食有效控制。此時，胃的吸收和蠕動功能不是很正常，吃太多會增加胃的負(fù)擔(dān)，所以我們應(yīng)該控制飲食量。

避免吃冰淇淋等乳制品：患病期間應(yīng)避免吃乳制品，因?yàn)槿橹破窌又馗篂a癥狀，不能喝各種碳酸飲料和含咖啡因的飲料，以免加重對胃的刺激。

避免油膩飲食：我們應(yīng)該避免吃太油膩的食物和柑橘類食物，因?yàn)檫@些食物會增加胃的負(fù)擔(dān)，會加重嘔吐和食欲不振的癥狀，嘔吐后不要立即喝水或飲料，應(yīng)該等到半小時才能喝水。

少食多餐：急性胃腸炎癥狀消失后，患者飲食可逐漸恢復(fù)正常，但不能吃一些加工食品，應(yīng)采取少吃多餐的原則，癥狀完全消失半個月后可正常吃炒菜，應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，避免胃腸炎復(fù)發(fā)。

溫馨提示

患有腸炎的白領(lǐng)首先要注意飲食調(diào)理，多吃養(yǎng)胃護(hù)胃的食物，禁止吸煙喝酒，不要吃容易導(dǎo)致病情惡化的食物，如辣椒、生姜等，不要追求味道而吃麻辣燙、火鍋等食物。