什么是低糖食品?低糖食品糖尿病人可以吃嗎

博禾醫(yī)生
低糖的食物是代表低糖的食物,糖的含量在國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)允許的范圍內(nèi)。無脂食品不含脂肪,人們?cè)诔匈?gòu)買時(shí)必須仔細(xì)購(gòu)買,尤其是糖尿病患者和高脂血癥患者?,F(xiàn)在人們?cè)絹碓街匾暯】?,很多人開始注意糖的攝入,低糖食品也有一定的市場(chǎng)。
三大低糖水果
1、柚子
在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中適當(dāng)吃些柚子,不但不會(huì)導(dǎo)致肥胖或者是導(dǎo)致血糖升高,還擁有降血糖的特殊功效。柚子性寒的味道甜,酸,適當(dāng)吃的話,有消除痰、健胃消食的效果,有緩和浮腫疼痛、喉嚨紅腫等癥狀的作用。柚子的吃法多種多樣,除了可以直接食用之外,還可以將柚子榨汁飲用。
2、櫻桃
櫻桃也是屬于低糖的水果,所以害怕肥胖的人在平時(shí)的生活中可以選擇用櫻桃代替其他高糖水果。櫻桃生性溫潤(rùn),味道甜美,具有解毒和美膚等作用,不僅如此,還適合脾胃功能失調(diào)的人食用。尤其是女性朋友,平時(shí)應(yīng)該多吃櫻桃,可以說健康美容不會(huì)遲到。
2、蘋果
蘋果現(xiàn)實(shí)生活中十分常見的一種水果,也是大家最為熟悉的,但是有很多的人不知道蘋果也是屬于低糖水果的,蘋果生性涼,味道甘甜,蘋果有健脾和胃的作用,特別是喝了酒的人更應(yīng)該吃蘋果,因?yàn)樗行丫频墓πАR驗(yàn)橛薪档脱侵档男Ч?,所以?jīng)常吃蘋果對(duì)糖尿病患者有好處。
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