四歲寶寶便秘怎么辦?寶寶便秘有哪些食療方法?

博禾醫(yī)生
嬰兒長大后不可避免地會生病。便秘通常是一種非常常見的疾病。便秘可以發(fā)生在任何年齡段。成年人可以便秘。四歲的嬰兒也會便秘。兒童便秘常使母親頭痛。嬰兒便秘的原因有很多,如果你想預(yù)防嬰兒便秘,讓孩子多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果。
四歲寶寶便秘怎么辦?
1.導(dǎo)致嬰兒長期便秘的主要原因可能是腸道桿菌紊亂。調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物可以試試嬰兒。服用調(diào)節(jié)腸道桿菌的藥物時,水溫不宜過高,否則會破壞菌群,無效。
2.適量服用益生菌,促進胃腸道消化功能,多吃蔬菜、水果、粗糧,避免辛辣食物。喝酸奶也可以調(diào)節(jié)腸道,但長期食用可以有效。
3.每天多給寶寶喝水,喝蜂蜜水也能緩解便秘。多吃香蕉,先調(diào)整飲食一段時間。如果沒有,就要用藥物調(diào)理。
4.兒童長期便秘不僅與飲食習(xí)慣有關(guān),還與排便習(xí)慣有關(guān)。早上空腹喝杯問誰,養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。父母監(jiān)督孩子的排便,尤其是每天起床或飯后。
兒童便秘最好的治療方法是調(diào)整飲食。有時藥物可以緩解并起到一定的作用,但停止服藥后可能會復(fù)發(fā)。因此,歸根結(jié)底,我們需要改變飲食和生活習(xí)慣才能治愈。
嬰兒便秘食療
1、桃花粥
原料:桃花、粳米、胡蘿卜。做法:將粳米洗凈后,用小火加寬湯煮沸;煮沸后,揭開蓋子,煮5~8分鐘,然后加入切碎的胡蘿卜末一起煮;同時用鹽調(diào)味,煮至軟爛粘稠,將桃花瓣撕碎加入,稍微滾一下;煮熟后約300毫升,適合寶寶兩餐。營養(yǎng)秘密:桃花粥是一種傳統(tǒng)的便秘食療方,其質(zhì)地也適用于嬰兒的輔食。該粥適用于無腸梗阻或痙攣(大便呈羊糞球狀,伴有腹痛、哭鬧不安)的便秘寶寶。它不僅含有一定的膳食纖維,還能為嬰兒提供適當(dāng)?shù)哪芰亢途S生素。
2.香蕉蘋果泥
原料:半香蕉,半蘋果,一點兒童蜂蜜。練習(xí):把香蕉和蘋果刮成泥。然后,加入一點兒童蜂蜜,蒸3分鐘,取出冷卻,喂寶寶。營養(yǎng)秘密:
香蕉、蘋果和蜂蜜含有一定量的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維,不僅能增加食物對腸道蠕動的刺激,而且能保持嬰兒糞便中的水不被腸道過度吸收。因此,這是一種有效的便秘食物治療,提醒嬰兒的胃不適合吃更多的生水果,酸成分刺激強,會導(dǎo)致嬰兒腹瀉和脾臟和胃紊亂。給寶寶吃前適當(dāng)加熱。
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