孕婦缺乏營養(yǎng)的危害有哪些？孕婦如何自測是否缺乏營養(yǎng)素？
如果女性朋友成功懷孕，成為準媽媽后，她們應(yīng)該更加注意飲食搭配。許多準媽媽都很小心，但每次產(chǎn)前檢查都被告知營養(yǎng)不良。那么，孕婦缺乏營養(yǎng)有什么危害呢？孕婦如何測量營養(yǎng)不足？
孕婦缺乏營養(yǎng)有什么危害？
1、貧血
約20%的城市孕婦患有嚴重貧血，而農(nóng)村地區(qū)的發(fā)病率高于40%，主要是缺鐵、葉酸或維生素B12.妊娠期貧血不僅影響孕婦健康，還影響胎兒生長發(fā)育、出生后神經(jīng)行為和智力水平。
2.妊娠期高血壓營養(yǎng)不足
妊娠期高血壓是一種特殊的妊娠疾病。發(fā)病率約為7%~12%是孕婦和腹部嬰兒死亡的重要原因之一。原因尚不清楚，但一般認為與遺傳、免疫、貧血、低蛋白血癥、高脂血癥、鈣、鎂等因素有關(guān)。妊娠高征會引起全身器官的變化。如果不及時診斷，會造成嚴重的不良后果。
3、營養(yǎng)不良影響妊娠
營養(yǎng)不良與婦女流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜破裂密切相關(guān)，嚴重缺乏蛋白質(zhì)、維生素和微量元素可導(dǎo)致孕婦飲食銅離子可減少纖維細胞膠原纖維合成，減少膜彈性，提高胎膜脆性，提高胎膜破產(chǎn)率，降低孕婦血清鋅濃度可延長妊娠。
4、胎兒畸形
中國是胎兒畸形出生率高的國家之一。每年大約有160萬新生兒。約80萬~100萬胎兒有明顯缺陷。胎兒畸形的原因很復(fù)雜，但營養(yǎng)與胎兒畸形的關(guān)系一直備受關(guān)注，如葉酸缺乏可導(dǎo)致流產(chǎn)、死產(chǎn)，甚至新生兒唇裂、腭裂和神經(jīng)管缺陷。
5.營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致智力下降
專家發(fā)現(xiàn)，如果胚胎營養(yǎng)不良，腦細胞的數(shù)量只占腦細胞總數(shù)的82%。如果胎兒營養(yǎng)不良，即使出生后營養(yǎng)得到改善，智力也很難恢復(fù)。如果長期營養(yǎng)不良，大腦、小腦或腦干遠遠落后于正常嬰兒。
孕婦如何自測是否缺乏營養(yǎng)？
1、缺鐵癥狀
孕婦缺鈣會經(jīng)常感到身體疼痛，尤其是膝蓋、腰部和骨盆疼痛最明顯，晚上睡覺時會出現(xiàn)磨牙、抽筋、失眠、牙齒松動等癥狀。
2、缺鈣癥狀
缺鐵孕婦蒼白、淡黃、光澤、無血、無精力、缺乏體力。易感冒、失眠、多夢、健忘、緊張等。
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