草莓真的能讓你遠(yuǎn)離輻射嗎?抵抗電腦病利用食物護(hù)眼防輻射

博禾醫(yī)生
對于上班族來說,小小的草莓真的能讓你遠(yuǎn)離輻射嗎?難道真的是小身材大營養(yǎng)
每100克草莓中包含50-100毫克維生素C,和蘋果相比,草莓維生素C含量高出10倍以上,草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質(zhì)。營養(yǎng)價(jià)值很好,這些都是很好的抗輻射維生素。而且草莓本身可以避免讓皮膚脂質(zhì)氧化,干燥現(xiàn)象。所以經(jīng)常吃可以防止皮膚衰老。
蘋果,最為大眾所熟知的水果之王,除了其極高的營養(yǎng)價(jià)值之外,居然還可以防輻射。在這個(gè)輻射橫行的年代,這可以算是一大福音了。
根據(jù)美國科學(xué)家布魯斯·羅林斯的研究成果表明,未成熟或半熟的蘋果,具有防輻射的作用。蘋果的成熟需要大量的日照,能有效吸收陽光中的射線。
現(xiàn)代城市生活節(jié)奏十分緊張,職業(yè)人群的壓力很大,很多人都有不同程度的緊張、憂郁,在辦公桌上放幾顆青蘋果,不僅可以吸收電腦輻射,這時(shí)拿起一個(gè)蘋果聞一聞,不良情緒就會(huì)有所緩解,同時(shí)還有提神醒腦之功;眼睛疲勞時(shí)還可以把玩小會(huì)兒,其天然的綠色可以保護(hù)眼睛。
除了草莓和蘋果,以下食物也能防輻射。
苦瓜。吃飯時(shí)適時(shí)吃點(diǎn)苦瓜,苦瓜里面含有一種成分,可以有效抑制正常一包的癌變和促進(jìn)特變細(xì)胞的復(fù)原。具有一定的抗癌作用。而且還具備有降血脂和血壓的特點(diǎn)。預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化等作用。同時(shí)進(jìn)一步提高自己抵抗力。提高身體里面的反應(yīng)機(jī)制
而如今,辣已成為北方人飲食中不可缺少的一種口味??纯礉M街的川菜館以及泰餐等都有著不同程度的辣味。但專家提醒,北方人吃辣可能會(huì)傷及眼睛。
體質(zhì)不同,吃辣有區(qū)分
由于南北方氣候的不同,造成人體的體質(zhì)也有差異。如:北方人的腸胃功能較強(qiáng),南方人的腸胃功能較弱。據(jù)中國中醫(yī)研究院廣安門醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科主任趙志付博士介紹:北方人是體內(nèi)熱,體外涼,南方人則是體內(nèi)涼、體外熱。對眼睛而言,最怕體內(nèi)熱上加熱。
所以無節(jié)制的吃辣可能直接傷及眼睛:首先使眼睛有燒灼感,眼球血管充血而造成視物不清。若長期辛辣的刺激會(huì)提前發(fā)生結(jié)膜炎、眼底動(dòng)脈硬化、干眼癥和視力減退等老年性的疾病也會(huì)提前發(fā)生。
那么什么樣的人不適合吃辣的呢?
趙博士提醒:面紅耳赤、大便秘結(jié)、小便發(fā)黃、眼睛充血的人不要吃辣味。脾氣暴躁的人也不要吃辣。從南方來到北方的人受到北方氣候和環(huán)境變化的影響,體質(zhì)逐漸發(fā)生改變,也應(yīng)該改變吃辣的習(xí)慣。
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