人們的性欲不是一成不變的。有時人們看起來性欲很強，但有時他們似乎根本不想做愛。這是因為每個人的性欲都有生理周期節(jié)律，有時高，有時低，這被稱為性節(jié)律。研究表明，性節(jié)律有性別差異，男女不同。

一、欲望也有生理周期

男人和女人都有性欲的生理周期。性欲周期是指性生活的間隔時間的最佳時間選擇和獲得最和諧的效果。對于男性來說，他們體內(nèi)的雄激素是促進性欲的主要物質(zhì)，在早上達到最高的含量，這使他們充滿活力活躍，并隨時準(zhǔn)備愛。然后在一天內(nèi)不斷變化，到晚上雄激素水平下降，性能力也會下降，有些男人在愛后會感到很累。

二、女性性欲旺盛期

女性體內(nèi)的雄激素會隨著一個月的生理周期而變化，與排卵周期相同。女性在每個28天的月經(jīng)周期中都有兩個旺盛的性欲期，一個是月經(jīng)前兩三天，一個是月經(jīng)后8天-這兩個性欲旺盛期持續(xù)9天-三天。在這兩個性欲旺盛的階段，女性不僅有很強的性欲要求，而且每一份愛都會從內(nèi)心自發(fā)地感到興奮。

女性的羞怯與性周期直接相關(guān)，這也是求愛的基本條件之一。起初，羞怯可以說是女性在達到性高潮之前拒絕交往的表現(xiàn)；然而，當(dāng)達到性高潮時，這種羞怯與其他性沖動相結(jié)合，即成為一種若即若離、半迎半拒的奉承行為。細(xì)心的丈夫應(yīng)該根據(jù)自己的性經(jīng)歷輕松地忽視和感受妻子的要求，并及時回應(yīng)。

三、男性性欲旺盛

男人也有性季節(jié)性。獨身男人在睡眠中遺精，給了我們有趣的證據(jù)。進一步研究發(fā)現(xiàn)，男性的性周期是28天(有人認(rèn)為是29天.5天)，在這個周期中，有兩個高潮，主要高潮發(fā)生在滿月，次要高潮發(fā)生在新月；原始民族的嘉年華也與缺月有關(guān)，這表明性活動的高潮與原始人的經(jīng)驗是一致的。還有一個獨立的性活動周期，以一周為一個周期，以周日為最高潮，這個周期可能是基于社會制度。

此外，男性和女性的性欲周期也受到年齡和身體狀況的影響。在不同的年齡組，男性和女性需要不同的時間間隔。因此，應(yīng)合理安排性欲周期，盡量調(diào)整夫妻性生活的頻率，創(chuàng)造完美的愛情方式。

四、每天幾個性欲旺盛的時間點

早上:科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，男性性激素在早上7點的水平比平時高20分%因此，許多男性在早上往往有強烈的性欲，特別是在性夢之后，對性的要求非常積極。在那之后，男性的性激素逐漸下降，直到上午9點，激素水平下降到正常的50點%，10時性激素水平處于低谷。11時，性激素水平將再次提高。在此期間，與男性激素的變化不符的是，女性的性應(yīng)激還沒有被激活，但直到12點，她們的性激素才大量進入血液并發(fā)揮作用。

下午：13時～16點，這是人們白天最活躍的時候。此時，男性仍然很興奮，直到16點，他們對性的壓力狀態(tài)才達到頂峰。此時，女性也傾向于接近異性和親密。

到了18點，男人和女人的性欲似乎都要休息，德國性學(xué)家發(fā)現(xiàn)此時做一些體育活動可以刺激性功能。

晚上：19時～22點，這是一天中男女之間最不一致的時候。此時，女性的激素水平不高，她們對性的態(tài)度相對平淡，但男性往往對性有積極的情緒。為了喚起女性的情緒，許多深情的男人不得不表現(xiàn)出極大的關(guān)注，并表現(xiàn)出溫柔和體貼。但直到22點左右，女性才有更高的激素水平，最終變得浪漫和充滿激情。

不幸的是，女性的激素似乎來得有點晚。在這個時候，雖然許多男人仍然想想要，但他們經(jīng)常感到困倦。如果他們與愛人有親密接觸，他們會在性高潮后迅速進入大腦的內(nèi)分泌素多爾芬的作用下迅速打鼾。這種情況往往會讓女人感到沮喪和不快樂，因為她們想和愛人保持溫暖一段時間或說一些親密的話。