胃酸過(guò)多的原因有哪些?胃酸過(guò)多吃什么好呢?

博禾醫(yī)生
胃酸吃什么好呢?胃酸有助于消化,但胃酸過(guò)多會(huì)傷害胃、十二指腸,粘膜、肌肉燒傷,引起胃潰瘍和十二指腸潰瘍等疾病。吃比較酸的食物時(shí),如梅子、醋等,會(huì)刺激胃酸的分泌,胃酸滲透到破損的胃粘膜(潰瘍),刺激胃腸疼痛。
一、胃酸過(guò)多的原因
胃酸過(guò)多的原因主要有
(1)壁細(xì)胞的反應(yīng)性增加或總數(shù)增加。即便壁細(xì)胞總數(shù)正常,高胃酸分泌也會(huì)損害黏膜。
(2)十二指腸粘膜釋放激素功能減退時(shí),胃酸和胃泌素分泌增高。
(3)與遺傳相關(guān)的體質(zhì)因素。
(4)胃粘膜壁細(xì)胞長(zhǎng)期受到刺激和興奮。
二、胃酸該如何預(yù)防
1、首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐要定時(shí)定量,避免暴飲暴食或睡前飲食。
2、多吃蛋白質(zhì)豐富的食品,少吃刺激性的食品,避免煙酒、生冷等對(duì)胃的損傷。
3、飲食以清淡為主,同時(shí),要注意飲食衛(wèi)生,生吃瓜果要洗凈,不吃變質(zhì)食物。
4、調(diào)節(jié)工作節(jié)奏,保證充分睡眠,緩解工作壓力。放松精神,保持平靜的心情。此外,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
三、胃酸吃什么好?
中醫(yī)認(rèn)為胃酸過(guò)多時(shí)可以適當(dāng)吃堿性食物,避免吃酸性和刺激胃酸分泌的食物。具體胃酸飲食原則如下:
1)胃酸過(guò)多應(yīng)吃含堿成分的食物,如乳類、血、醬油、菠菜、油菜、關(guān)頭白菜等新鮮蔬菜和水果,不要吃含酸的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品等。
2)應(yīng)該吃低脂肪、低糖食物,高脂肪和甜食會(huì)增加胃酸分泌。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
3)胃酸過(guò)多以面食為主,面食可稀釋胃酸,其中堿中和胃酸。豆?jié){、粥類等,可以稀釋胃酸,保護(hù)胃粘膜
4)定期飲食,零食不容易刺激胃酸增加,刺激胃竇引起胃酸分泌增加。
在知道胃酸過(guò)多吃什么的同時(shí),治療胃酸過(guò)多也可以吃藥,一般使用蘇打等堿性藥物,但中和的效用只能暫時(shí)安心,不久胃酸分泌過(guò)多,使用堿性藥物反復(fù)中和,引起胃酸的大量分泌,在異火中加油
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