添加輔食的寶寶怎么吃水果

博禾醫(yī)生
水果營(yíng)養(yǎng)豐富、口感好,是寶寶健康成長(zhǎng)必不可少的食物之一,但給他們吃什么、怎么吃,可都是有講究的。
4個(gè)月左右應(yīng)逐漸添加輔食,果汁或果泥。“在此之前,寶寶所需營(yíng)養(yǎng)的主要來源是母乳,而此時(shí)的母乳不足以提供足量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。專家表示,為了保證嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需求,除了添加補(bǔ)充劑外,還可以給嬰兒喝不同味道的果汁。水果泥建議使用蘋果和梨。這兩種水果比較溫和,不易傷害嬰兒的胃腸。果汁鮮榨稀釋,最好在兩餐牛奶之間喝。
5個(gè)月后,可以適量吃水果泥。蘋果、梨、獼猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不錯(cuò)的選擇,但是一次不要吃太多,最好半勺尖的量。給寶寶選水果時(shí),也要注意與體質(zhì)、身體狀況相適宜。脾胃弱、易腹瀉的嬰兒最好不要吃西瓜、香蕉等冷水果。舌苔厚、便秘、體質(zhì)熱的嬰兒可以多吃梨、獼猴桃等水果。消化不良的人應(yīng)該吃熟水果泥。
9個(gè)月后,可以吃水果塊。當(dāng)寶寶長(zhǎng)牙之后,就可以吃一些水果塊了,這樣可以鍛煉他們的咀嚼能力,但不要太大,以免在吞咽時(shí)堵塞氣管。直到孩子的牙齦變得堅(jiān)固,才能放心吃水果。
此外,家長(zhǎng)們還需要注意以下幾個(gè)問題。
半歲前后、季節(jié)交替時(shí),最好不要給嬰兒吃水果。半歲左右的孩子最喜歡生病,尤其是男孩。而季節(jié)交替時(shí),腸道疾病的發(fā)生率非常高。此時(shí)應(yīng)減少給孩子吃水果的次數(shù),尤其是生水果。
芒果、菠蘿等熱帶水果容易引起過敏,不宜讓幼兒食用?!氨热?,芒果吃多了,孩子容易長(zhǎng)濕疹。專家說,把這些水果煮成水,給嬰兒喝,可以降低過敏的概率。
掌握少量添加、仔細(xì)觀察的原則。每個(gè)嬰兒的胃腸功能發(fā)育狀況和個(gè)人體質(zhì)不同,不能定義適合吃什么水果,適合吃多少。這就需要父母依具體情況而定。首先,少給嬰兒喂食,觀察腹瀉、過敏等不良反應(yīng),決定能否喂食。