影響卵巢和400個(gè)器官功能 保護(hù)卵巢遠(yuǎn)離早衰
卵巢可以說是女性健康和美麗的開關(guān)，卵巢早衰對(duì)女性身心健康有很大不利，嚴(yán)重威脅女性身心健康。
相關(guān)資料顯示，女性卵巢影響身體400多個(gè)器官的功能。據(jù)資料顯示，現(xiàn)代女性卵巢功能早衰的發(fā)病率越來越高。正常女性卵巢功能在45-50歲開始衰退。建立規(guī)律月經(jīng)的女性，在40歲之前卵巢功能衰退，閉經(jīng)和性器官萎縮，醫(yī)學(xué)上稱為卵巢功能早衰。
卵巢早衰影響女性的生育和生活質(zhì)量，除了閉經(jīng)、不孕外，還可能出現(xiàn)濕熱、脫發(fā)、煩躁、失眠、盜汗、性欲減退等癥狀，應(yīng)提前預(yù)防和及時(shí)治療。
卵巢功能降低會(huì)對(duì)女性的方方面面造成影響：
1、促使皮膚衰老。會(huì)使肌膚變得干燥、暗淡無光，皺紋滋生，生成各類斑點(diǎn)，毛孔變得粗大。
2、改變女性的體型。多個(gè)部位的脂肪堆積，局部肥胖。胸部脂肪流向背部、胳膊、肋部，乳房變形、下垂擴(kuò)大、松弛萎縮。
3、潛在健康危險(xiǎn)。降低女性生理代謝，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、更年期提前。
4、失眠、煩躁、不安等。
改善卵巢早衰有其必要性，可以從以下的四個(gè)方面改善：
1、多吃新鮮蔬果。維生素C、維生素E以及胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素。胡蘿卜素還能保持人體組織或器官外層組織的健康，對(duì)常長“痘痘”的姐妹們來說尤其有用，而維生素C、維生素E則可延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化，讓青春常駐。這些抗氧化物大多藏身于含有豐富的纖維的新鮮蔬果中，不僅能幫助消滅促使我們衰老的自由基，還能促進(jìn)大直腸健康，有助于排毒。
2、補(bǔ)充植物性雌激素。經(jīng)常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物等富含植物性雌激素的食物，可以彌補(bǔ)雌激素分泌不足影響的女性身體。此外，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以服用滋養(yǎng)肝腎、滋養(yǎng)血?dú)獾乃幬?，如熟地、何首烏、黃芪等。
3、多攝入蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)與我們?nèi)梭w組織的建設(shè)修復(fù)和免疫功能的維持密切相關(guān)。但請(qǐng)注意，陸地動(dòng)物性肉類一般伴有很多飽和脂肪，會(huì)變胖。因此，建議減少陸上動(dòng)物性肉類食物。低脂乳制品類、豆類、蝦類是主要蛋白來源。
4、定期檢查。根據(jù)體內(nèi)激素水平的高低，采用激素替代療法。服用適量雌激素的女性，3個(gè)月監(jiān)視1次，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，延期卵巢功能衰退期。
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