一個(gè)人笑著看到滿嘴的黃牙，一定感覺不好，沒有什么好印象。有什么方法可以避免牙齒變黃或變白？下面小編就分享一些實(shí)用的美白牙齒竅門給大家。

竅門1：牙膏沾檸檬汁刷牙

使用方法：每次刷牙時(shí)，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁具有很強(qiáng)的清潔作用，可以潔白牙齒。豐富的VC可以加強(qiáng)牙齒。

竅門2：無糖木糖醇口香糖

使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然洗滌劑，可以清潔所有的縫隙。但是，唾液可以清潔食物的殘?jiān)?，帶來?xì)菌。因此，為了美白牙齒，每天刷兩次牙，飯后需要一粒無糖木糖醇口香糖。

竅門3：含食醋

使用方法：家里的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常好！但是就是牙齒會(huì)覺得非常的酸，麻（感覺會(huì)持續(xù)2分鐘左右）不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否則，對(duì)牙齒不利，有緊急情況時(shí)，可以采取緊急方法(約會(huì)前發(fā)現(xiàn)牙齒變黃)，也可以去除口臭。

訣竅4:橙皮刷牙

使用方法:曬干橙皮后，磨成粉末，每次刷牙時(shí)，與牙膏和橙皮粉混合刷牙，具有良好的美白效果。

竅門5：多吃青蘋果

使用發(fā)法：吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡(jiǎn)單有效的辦法就是每次飯后刷牙。同時(shí)，紐約的牙科醫(yī)生PiaLieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用，一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果。這是因?yàn)榍嗵O果中含有豐富的纖維素和適量的果酸可以去除污垢，使牙齒變白。

訣竅6:使用牙齒保護(hù)劑

使用方法:美白前使用牙齒保護(hù)劑在家美白牙齒時(shí)，如果擔(dān)心牙齒對(duì)冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護(hù)劑。保護(hù)膠有助于填補(bǔ)牙齒表面的小孔，以免牙齒敏感。

竅門7：花生粉擦牙

使用方法：把花生磨成粉，用時(shí)和水?dāng)嚢璩珊醚勒瓷纤⒉聊ㄔ谘例X上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補(bǔ)作用，被稱為長(zhǎng)生果，現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對(duì)牙齒的美白和堅(jiān)固有一定的作用。

訣竅8:魷魚骨磨粉刷牙

使用方法:將骨磨成粉末，每次刷牙都要涂一些刷牙，效果也很好，魷魚骨質(zhì)輕，硬度低，用刀輕輕刮就能取得粉末。