五個小貼士有助于擺脫口臭
關(guān)鍵詞：#口臭
在生活中，很多人面臨著呼吸的問題，口臭不僅影響社交能力，也可能是健康的警報信號，不能忽視。如果想去除口臭的話，請試試醫(yī)生認可的這5種口臭療法。
1、水療
美國洛杉磯牙科專家哈羅德·卡茲博士指出，細菌在舌頭上分解粘液和食物(特別是甜食和牛奶制品)蛋白質(zhì)時，細菌會釋放硫化物，引起口臭。但是細菌的天敵是唾液中的氧。多喝水有助于增加唾液分泌量，對口臭有中和作用。此外，抗抑郁、減壓、抗組胺等藥物會導(dǎo)致口干。服用這種藥物后，要多喝水。
2、蔬菜療法
美國紐約美容整形牙醫(yī)格雷格·里圖奇博士表示，芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜會促進唾液分泌量，對導(dǎo)致口臭的細菌具有沖刷作用。將一片黃瓜含在口中90秒，有助于緩解口臭?？诟星宕嗟氖卟艘灿兄谌コ?。
3、綠茶療法
2007年加拿大英屬哥倫比亞大學研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的聚酚類物質(zhì)可以暫時減少口腔中的硫化物。喝綠茶去除口臭，最好不要加糖或牛奶。否則，會相反。多項研究表明，綠茶具有防治牙齒疾病的作用。此外，薄荷茶還具有防止口臭的作用，可以中和大蒜的氣味。
4、茶樹油療法
英國倫敦藥師馬戈馬羅內(nèi)表達，茶樹油具備抗菌作用?？裳浪⑸系螏椎尾铇溆?，刷舌頭和牙齦，有助于去除口臭的細菌。但醫(yī)生說，懷孕期間最好不要使用茶樹油。
5、無糖口香糖療法
美國新澤西州牙科專家羅賓·盧卡斯說，咀嚼口香糖可以使口腔唾液分泌量增加10倍。然而，最好選擇無糖口香糖，因為有糖口香糖實際上會增加口腔細菌的數(shù)量?？蛇x木糖醇等自然甜味劑口香糖。
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