中醫(yī)養(yǎng)生:按摩腳背調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
養(yǎng)生保健現(xiàn)在逐漸受到重視，古代人們通過按摩身體部位來強(qiáng)健身體，但在中醫(yī)學(xué)中，經(jīng)絡(luò)有運行血氣，與臟腑、體表和全身各部的通道聯(lián)系，平時按壓身體這些穴位是保健的目的。
小指尖-心臟健康
所屬經(jīng)絡(luò):手少陰心經(jīng)
具體方法:經(jīng)常按摩這個穴位，對我們的心臟功能有很大好處。
拇指尖端-呼吸系統(tǒng)健康
所屬經(jīng)絡(luò):手太陰肺經(jīng)
具體方法:經(jīng)常按手太陰肺經(jīng)這個穴位，對養(yǎng)肺有很大的效果哦
經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。咳嗽時用力重掐拇指尖端，可有效緩解其癥狀。對于女性朋友來說，按摩拇指尖端，具有增加面部色澤的作用。
手掌中央——寧心安神
所屬經(jīng)絡(luò)：手厥陰心包經(jīng)
具體方法：經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心，能促進(jìn)全身血液循環(huán)，使面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神。
肩窩——增強(qiáng)免疫力
所屬經(jīng)絡(luò)：手少陽三焦經(jīng)
具體方法：用力按壓肩窩處，不僅能促進(jìn)全身血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，還能刺激大腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。
屈肘外側(cè)凹陷處——小腸保健
所屬經(jīng)絡(luò)：手太陽小腸經(jīng)
具體方法：這個穴位大概位于手肘外側(cè)凹陷處，經(jīng)常摩擦此處，有利于小腸對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收哦。
鼻翼兩側(cè)——大腸健康
所屬經(jīng)絡(luò)：手陽明大腸經(jīng)
具體方法：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)，對大腸健康有益，便秘或腹瀉時可按壓此處。
腳底中心——改善過敏體質(zhì)
所屬經(jīng)絡(luò)：足少陰腎經(jīng)
具體方法：睡前按摩腳底中心，能提高睡眠質(zhì)量；清晨按摩腳底中心，能帶來一天的旺盛精力；經(jīng)常按摩腳底中心，可改善過敏體質(zhì)，同時對色斑、面色晦暗、面部浮腫等也有較好療效，此法為中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生中很受熱捧的一種方法。腿伸直時膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處——調(diào)理脾臟功能所屬經(jīng)絡(luò)：足太陰脾經(jīng)具體方法：可用拇指按壓或熱水袋熱敷。按壓時盡量用力，最好有酸脹感，具有烹飪脾臟功能的作用。
大腿根部-促進(jìn)肝臟排毒
所屬經(jīng)絡(luò):足厥陰肝經(jīng)
具體方法:摩擦大腿根部發(fā)熱，促進(jìn)肝臟造血和排毒，為避免皮膚損傷，建議在潤膚露和沐浴露的潤澤下進(jìn)行。
足背橫紋中央-烹飪內(nèi)分泌
所屬經(jīng)絡(luò):足陽明胃經(jīng)
具體方法:經(jīng)常按摩足背橫紋中央，不僅可以烹飪內(nèi)分泌，還可以治療不想吃飯、失眠、消化不良等癥狀。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生四大特點
1、中醫(yī)藥傳統(tǒng)技法，通、調(diào)、灸、排、補(bǔ)合理搭配，真正達(dá)到辯證施治
2、經(jīng)皮快速吸收，在保證有效性的前提之下，最大限度降低了臟腑負(fù)擔(dān)
3、“君、臣、佐、使”合理配伍，產(chǎn)品成份直接有效
4、中藥油采取高科技二氧化碳超臨界萃取法，使產(chǎn)品純凈無雜質(zhì)，最大限度保持藥物有效成份
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