得了骨質(zhì)疏松怎樣治療
關(guān)鍵詞：#骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松可通過鈣劑補充、維生素D補充、抗骨吸收藥物、促骨形成藥物、生活方式調(diào)整等方式治療。骨質(zhì)疏松通常由鈣攝入不足、維生素D缺乏、雌激素水平下降、長期使用糖皮質(zhì)激素、遺傳因素等原因引起。
1、鈣劑補充：
鈣是骨骼的主要成分，鈣劑補充可增加骨密度。常用鈣劑包括碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等。鈣劑需與維生素D同服以促進吸收，長期缺鈣會導(dǎo)致骨量減少，增加骨折風(fēng)險。
2、維生素D補充：
維生素D促進腸道鈣吸收和腎臟鈣重吸收，缺乏會導(dǎo)致鈣代謝異常?？赏ㄟ^曬太陽或口服維生素D制劑補充，嚴重缺乏者需使用活性維生素D治療。
3、抗骨吸收藥物：
雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸可抑制破骨細胞活性，減少骨吸收。選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑如雷洛昔芬適用于絕經(jīng)后女性，可降低骨折風(fēng)險。
4、促骨形成藥物：
甲狀旁腺素類似物如特立帕肽可刺激成骨細胞活性，促進骨形成。適用于嚴重骨質(zhì)疏松患者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。
5、生活方式調(diào)整：
適量負重運動如步行、爬樓梯可刺激骨形成。戒煙限酒，避免過量咖啡因攝入。預(yù)防跌倒，改善居家環(huán)境安全性，使用防滑墊和扶手。
骨質(zhì)疏松患者需保證每日鈣攝入量800-1200毫克，維生素D攝入量400-800國際單位。建議每周進行3-5次負重運動，每次30分鐘，如快走、太極拳等。多食用富含鈣的乳制品、豆制品、深綠色蔬菜，限制高鹽飲食。定期監(jiān)測骨密度，評估治療效果，及時調(diào)整治療方案。注意防跌倒措施，避免提重物和劇烈轉(zhuǎn)身動作，必要時使用髖部保護器。
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