發(fā)燒好了后頭一直暈怎么辦
關(guān)鍵詞：#發(fā)燒
發(fā)燒好了后頭一直暈可通過(guò)臥床休息、適量飲水、補(bǔ)充電解質(zhì)、調(diào)整飲食、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。頭暈可能與發(fā)熱后脫水、電解質(zhì)紊亂、低血壓、前庭神經(jīng)炎、貧血等因素有關(guān)。
1、臥床休息
發(fā)熱后頭暈常見于體力消耗過(guò)大或腦部供血不足。建議保持環(huán)境安靜，避免突然起身或劇烈活動(dòng)，每日保證8小時(shí)以上睡眠。若伴隨視物旋轉(zhuǎn)或惡心，需側(cè)臥防止誤吸。
2、適量飲水
發(fā)熱會(huì)導(dǎo)致體液大量流失，每日應(yīng)分次飲用1500-2000毫升溫水，可少量添加食鹽補(bǔ)充鈉離子。避免一次性大量飲水加重心臟負(fù)擔(dān)，水中可加入少量檸檬片改善口感。
3、補(bǔ)充電解質(zhì)
電解質(zhì)紊亂會(huì)引發(fā)體位性低血壓性頭暈?？煽诜a(bǔ)液鹽散或飲用含鉀、鈉的椰子水。香蕉、橙子等水果能補(bǔ)充鉀元素，癥狀持續(xù)時(shí)可檢測(cè)血電解質(zhì)水平。
4、調(diào)整飲食
選擇易消化的粥類、面條等食物，分5-6次少量進(jìn)食。適當(dāng)增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，避免油膩飲食加重胃腸負(fù)擔(dān)。血糖偏低者可隨身攜帶糖果應(yīng)急。
5、遵醫(yī)囑用藥
前庭神經(jīng)炎可使用甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)，貧血患者需補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊，血壓異常需服用鹽酸氟桂利嗪膠囊。所有藥物均需排除禁忌證后使用，禁止自行調(diào)整劑量。
恢復(fù)期應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或突然改變體位，室內(nèi)保持空氣流通。若頭暈持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)噴射性嘔吐、意識(shí)模糊等癥狀，需立即排查腦膜炎或顱內(nèi)病變。日?？蛇M(jìn)行前庭功能訓(xùn)練如眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操，逐步恢復(fù)活動(dòng)量有助于改善腦部供氧。
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