肚子疼胃疼可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活方式等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后對(duì)癥治療。

1、飲食不當(dāng)

短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過(guò)多生冷、辛辣或油膩食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致陣發(fā)性絞痛或脹痛，常伴有惡心、噯氣?？赏ㄟ^(guò)熱敷腹部、飲用溫姜水緩解，避免繼續(xù)攝入刺激性食物。若癥狀持續(xù)超過(guò)6小時(shí)或出現(xiàn)嘔吐腹瀉，需警惕急性胃腸炎。

2、胃腸功能紊亂

精神緊張或作息紊亂可能引發(fā)胃腸蠕動(dòng)異常，表現(xiàn)為隱痛或痙攣痛，排便后多可減輕。建議規(guī)律三餐、避免熬夜，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、酪酸梭菌活菌散等微生態(tài)制劑調(diào)節(jié)菌群，配合腹部順時(shí)針按摩改善癥狀。

3、胃炎

幽門螺桿菌感染或長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥，表現(xiàn)為餐后上腹灼痛、反酸。需進(jìn)行碳13呼氣試驗(yàn)檢測(cè)，確診后可選用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片聯(lián)合治療，同時(shí)避免飲酒和空腹服用刺激性藥物。

4、胃潰瘍

胃酸分泌異?；蝠つし烙δ芟陆悼赡芤l(fā)潰瘍，疼痛多呈周期性發(fā)作，夜間尤為明顯。胃鏡檢查可明確診斷，常用雷貝拉唑鈉腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片配合硫糖鋁混懸凝膠治療，嚴(yán)重出血或穿孔需考慮內(nèi)鏡下止血或外科手術(shù)。

5、腸易激綜合征

內(nèi)臟高敏感性或腸道菌群失衡可能導(dǎo)致反復(fù)腹痛，排便習(xí)慣改變是典型特征。可嘗試低FODMAP飲食減少產(chǎn)氣，必要時(shí)使用匹維溴銨片調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)，配合復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊修復(fù)腸黏膜屏障。

日常需保持飲食清淡規(guī)律，避免暴飲暴食和過(guò)度焦慮。疼痛發(fā)作時(shí)可暫時(shí)禁食4-6小時(shí)，用40℃左右熱水袋熱敷臍周。若疼痛持續(xù)加重、出現(xiàn)嘔血黑便、高熱或腹部板狀硬等急癥表現(xiàn)，須立即就醫(yī)排除腸梗阻、胰腺炎等急腹癥。長(zhǎng)期反復(fù)腹痛建議完善胃腸鏡、腹部超聲等檢查，明確診斷后制定個(gè)體化治療方案。