手腕韌帶拉傷治療方法有哪些

博禾醫(yī)生
手腕韌帶拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。手腕韌帶拉傷通常由外力牽拉、運(yùn)動損傷、慢性勞損、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差、外傷等因素引起。
急性期需立即停止活動,避免手腕負(fù)重或扭轉(zhuǎn)動作。使用三角巾懸吊患肢可減少韌帶張力,通常需要保持2-3天絕對制動。期間可配合手指輕度屈伸活動預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。
損傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘,能有效減輕腫脹和疼痛。48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán),可使用40℃左右熱毛巾每日敷3次,每次不超過20分鐘。
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。局部可涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或洛索洛芬鈉貼劑。嚴(yán)重腫脹者可短期口服地奧司明片改善微循環(huán)。
中度以上損傷需采用腕關(guān)節(jié)支具固定3-4周,選擇可調(diào)節(jié)角度的醫(yī)用護(hù)腕,保持腕關(guān)節(jié)中立位。夜間睡眠時(shí)也需佩戴,但每日應(yīng)取下支具進(jìn)行適度關(guān)節(jié)活動。
急性期過后可進(jìn)行握力球訓(xùn)練、橡皮筋抗阻練習(xí)等漸進(jìn)式康復(fù)。后期加入腕關(guān)節(jié)屈伸抗阻訓(xùn)練,使用1-2公斤啞鈴進(jìn)行腕部環(huán)繞運(yùn)動,每日3組每組10次,逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
恢復(fù)期間應(yīng)避免提重物及劇烈手腕動作,飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)韌帶修復(fù)。若6周后仍存在關(guān)節(jié)不穩(wěn)或持續(xù)疼痛,需復(fù)查核磁共振評估韌帶愈合情況。慢性勞損患者建議日常佩戴運(yùn)動護(hù)腕預(yù)防復(fù)發(fā),運(yùn)動前做好腕關(guān)節(jié)熱身活動。
手掌骨折后手指僵硬怎么康復(fù)
膝蓋囊腫怎么治療
腳扭傷了怎么治療
髖關(guān)節(jié)酸痛怎么回事
半月板撕裂一度癥狀
膝關(guān)節(jié)上樓疼痛是什么原因
騎健身單車對膝關(guān)節(jié)有害嗎
坐骨神經(jīng)炎癥狀是什么
肩關(guān)節(jié)粘連多久能打開
粉碎性骨折嚴(yán)重嗎
腰肌勞損是怎么造成的
腰間盤突出可以走路嗎