脂肪肝通常由不良生活習(xí)慣、代謝異常、藥物損傷、病毒感染、遺傳因素等原因引起，患者需忌食高脂肪食物、高糖食物、酒精、加工食品、高膽固醇食物等。脂肪肝是肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，早期可能無(wú)明顯癥狀，隨著病情發(fā)展可能出現(xiàn)乏力、右上腹不適等癥狀。

1、不良生活習(xí)慣

長(zhǎng)期高脂高糖飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致脂肪肝。過(guò)量攝入脂肪和糖分會(huì)增加肝臟代謝負(fù)擔(dān)，未被消耗的能量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在肝細(xì)胞內(nèi)。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少油炸食品、甜食的攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)。

2、代謝異常

肥胖、糖尿病、高脂血癥等代謝性疾病患者更容易出現(xiàn)脂肪肝。胰島素抵抗會(huì)影響肝臟脂肪代謝，導(dǎo)致脂肪在肝內(nèi)沉積?？刂企w重和血糖對(duì)改善脂肪肝有幫助，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片、阿托伐他汀鈣片等藥物調(diào)節(jié)代謝。

3、藥物損傷

長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素、他莫昔芬片、甲氨蝶呤片等藥物可能損傷肝臟功能，干擾脂肪代謝。這類藥物引起的脂肪肝通常在停藥后可以逐漸恢復(fù)。用藥期間應(yīng)定期監(jiān)測(cè)肝功能，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。

4、病毒感染

丙型肝炎病毒感染可能導(dǎo)致肝臟炎癥和脂肪變性。病毒會(huì)破壞肝細(xì)胞正常功能，影響脂肪代謝。確診后需進(jìn)行抗病毒治療，可遵醫(yī)囑使用索磷布韋維帕他韋片、格卡瑞韋哌侖他韋片等抗病毒藥物。

5、遺傳因素

某些遺傳代謝性疾病如Wilson病、遺傳性血色病等可能引起脂肪肝。這類疾病通常伴有銅或鐵代謝異常，導(dǎo)致脂肪在肝臟沉積。需要進(jìn)行基因檢測(cè)確診，治療上需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行干預(yù)。

脂肪肝患者日常應(yīng)注意飲食調(diào)理，避免食用肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油等高脂肪食物，限制精制糖和含糖飲料攝入，絕對(duì)禁酒。適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品的攝入，多吃富含膳食纖維的蔬菜水果。每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上。定期復(fù)查肝功能、肝臟超聲等檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。如出現(xiàn)明顯乏力、食欲下降、黃疸等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。