老年人保暖護(hù)膝可選擇羊毛、羽絨、棉質(zhì)等材質(zhì)，也可使用電熱護(hù)膝或自發(fā)熱護(hù)膝。保暖護(hù)膝主要通過減少膝關(guān)節(jié)熱量散失、促進(jìn)局部血液循環(huán)來緩解關(guān)節(jié)不適，適合骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等慢性關(guān)節(jié)疾病患者日常使用。

1、羊毛護(hù)膝

羊毛護(hù)膝透氣性好且吸濕性強(qiáng)，能保持膝關(guān)節(jié)干爽溫暖。天然羊毛纖維可形成隔熱層，適合秋冬季節(jié)室內(nèi)外活動(dòng)時(shí)佩戴。需注意選擇無染色純羊毛材質(zhì)以避免皮膚過敏，清洗時(shí)建議手洗陰干。

2、羽絨護(hù)膝

羽絨護(hù)膝輕便保暖性優(yōu)異，特別適合嚴(yán)寒地區(qū)老年人使用。羽絨間隙能儲(chǔ)存大量靜止空氣形成保溫層，但需注意防潮處理，受潮后保暖性會(huì)顯著下降。建議選擇可拆卸設(shè)計(jì)便于清潔維護(hù)。

3、棉質(zhì)護(hù)膝

棉質(zhì)護(hù)膝親膚柔軟且價(jià)格適中，適合對(duì)化纖材料敏感的老年人。純棉材質(zhì)吸汗性強(qiáng)但速干性較差，潮濕環(huán)境可能加重關(guān)節(jié)受涼。建議選擇含彈性纖維的混紡款式以增強(qiáng)貼合度。

4、電熱護(hù)膝

電熱護(hù)膝通過內(nèi)置發(fā)熱元件主動(dòng)供熱，溫度通常可調(diào)節(jié)至40-50℃。適用于寒冷環(huán)境下重度關(guān)節(jié)疼痛緩解，但需注意避免長(zhǎng)時(shí)間高溫使用導(dǎo)致低溫燙傷，糖尿病患者及感覺障礙者慎用。

5、自發(fā)熱護(hù)膝

自發(fā)熱護(hù)膝采用礦物發(fā)熱材料，通過與空氣接觸產(chǎn)生溫和熱量。發(fā)熱持續(xù)時(shí)間約6-8小時(shí)，無需電源且可重復(fù)使用。適合外出散步等輕度活動(dòng)，但發(fā)熱效率會(huì)隨使用次數(shù)逐漸降低。

老年人使用護(hù)膝時(shí)應(yīng)注意每日佩戴時(shí)間不超過8小時(shí)，避免影響膝關(guān)節(jié)正?；顒?dòng)度。夜間睡眠時(shí)建議取下護(hù)膝以保證皮膚透氣，同時(shí)配合膝關(guān)節(jié)熱敷或輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。骨關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期應(yīng)就醫(yī)治療，護(hù)膝僅作為輔助保暖手段。日?？蛇M(jìn)行直腿抬高、坐位伸膝等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。