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每天抬腿能護(hù)膝嗎?

患者:女,35歲 提問于2018-05-26 19:06

病情描述:
我腿疼的厲害奶奶說每天抬腿鍛煉對膝蓋好,每天抬腿能護(hù)膝嗎?
共1個回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
答案是可以的,平時可以多做抬腿的動作,來增強(qiáng)大腿前側(cè)的股四頭肌,和大腿后側(cè)的股二頭肌的力量,從而增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,減緩關(guān)節(jié)的磨損。
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