慢性支氣管炎鍛煉身體會(huì)好嗎

博禾醫(yī)生
慢性支氣管炎患者適當(dāng)鍛煉身體有助于改善癥狀,但需根據(jù)病情選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。慢性支氣管炎是氣管、支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥,主要表現(xiàn)為咳嗽、咳痰或伴有喘息。
病情穩(wěn)定期進(jìn)行適度鍛煉可以增強(qiáng)呼吸肌力量,改善肺功能。散步、太極拳、八段錦等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)較為適合,運(yùn)動(dòng)時(shí)保持呼吸均勻,避免急促喘息。每周鍛煉3-5次,每次20-30分鐘,以微微出汗、不感到疲勞為宜。運(yùn)動(dòng)前可進(jìn)行10分鐘熱身,運(yùn)動(dòng)后做放松活動(dòng)。堅(jiān)持鍛煉有助于提高免疫力,減少急性發(fā)作次數(shù)。
急性發(fā)作期或合并肺部感染時(shí)應(yīng)暫停鍛煉。出現(xiàn)明顯呼吸困難、咳黃膿痰、發(fā)熱等癥狀時(shí),運(yùn)動(dòng)會(huì)加重心肺負(fù)擔(dān),導(dǎo)致癥狀惡化。此時(shí)需要充分休息,遵醫(yī)囑使用抗生素如阿莫西林膠囊、止咳化痰藥如氨溴索口服液等治療。重度肺功能減退者運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)缺氧,需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
慢性支氣管炎患者鍛煉需注意環(huán)境與季節(jié)因素。避免在寒冷干燥、空氣污染嚴(yán)重時(shí)戶外運(yùn)動(dòng),冬季可選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)攜帶支氣管擴(kuò)張劑如沙丁胺醇?xì)忪F劑以備急用。建議定期復(fù)查肺功能,根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案。日常應(yīng)戒煙并避免二手煙,保持居室空氣流通,注意保暖預(yù)防感冒。合理鍛煉結(jié)合規(guī)范治療,能有效控制病情進(jìn)展。
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