腰不能下彎下彎就疼怎么回事

博禾醫(yī)生
腰不能下彎且下彎時(shí)疼痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎退行性變、強(qiáng)直性脊柱炎或骨質(zhì)疏松等原因有關(guān),可通過休息理療、藥物干預(yù)、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷,表現(xiàn)為下彎時(shí)局部酸痛、活動受限。建議避免久坐久站,熱敷疼痛部位,遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥,配合紅外線照射等物理治療。
椎間盤纖維環(huán)破裂后壓迫神經(jīng)根,常引發(fā)彎腰時(shí)放射性疼痛伴下肢麻木。急性期需臥床休息,遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊營養(yǎng)神經(jīng)和消炎,嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)。
年齡增長導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)退化,彎腰時(shí)出現(xiàn)僵硬感和鈍痛??赏ㄟ^游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動增強(qiáng)核心肌群,使用硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨,疼痛明顯時(shí)短期應(yīng)用依托考昔片控制癥狀。
自身免疫性疾病引發(fā)脊柱炎癥,晨起腰骶部僵痛明顯且活動后減輕。需長期服用柳氮磺吡啶腸溶片、沙利度胺片調(diào)節(jié)免疫,配合生物制劑如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白,同時(shí)堅(jiān)持脊柱功能鍛煉。
骨量降低使椎體承重能力下降,輕微彎腰即可誘發(fā)椎體壓縮性疼痛。建議補(bǔ)充碳酸鈣D3片和阿法骨化醇軟膠囊,疼痛急性期使用鮭降鈣素注射液,日常進(jìn)行抗阻力訓(xùn)練預(yù)防骨折。
日常應(yīng)避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)腰部,睡眠選擇硬板床,久坐時(shí)使用腰靠支撐。飲食注意補(bǔ)充牛奶、豆制品等含鈣食物,肥胖者需控制體重減輕腰椎負(fù)荷。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢無力、大小便障礙,須立即就醫(yī)排除脊髓壓迫等急癥。
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