促進(jìn)腎結(jié)石排出的體位主要有倒立體位、側(cè)臥位、膝胸臥位、跳躍運(yùn)動(dòng)。體位調(diào)整可借助重力作用幫助結(jié)石移動(dòng)，但需結(jié)合結(jié)石大小和位置綜合判斷。

頭低腳高姿勢(shì)利用重力促進(jìn)腎臟下盞結(jié)石移位，每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次，每次持續(xù)數(shù)分鐘，需在軟墊保護(hù)下完成避免頸椎損傷。

結(jié)石位于左側(cè)腎盂時(shí)采用右側(cè)臥位，反之亦然，通過體位改變引導(dǎo)結(jié)石向輸尿管口移動(dòng)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下配合飲水療法。

跪姿胸部貼床可增大腎盂與輸尿管夾角，適用于腎盂輸尿管連接部結(jié)石，需保持腰部放松避免肌肉緊張影響效果。

落地震動(dòng)可使小于5毫米的結(jié)石脫落，建議腳跟先著地的彈跳動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)后立即排尿有助于捕捉排出的結(jié)石標(biāo)本。

每日飲水2000毫升以上保持尿量，限制高草酸食物攝入，突發(fā)劇烈腰痛或血尿應(yīng)立即就醫(yī)評(píng)估是否需要體外碎石等醫(yī)療干預(yù)。