有背肌勞損的這個診斷嗎

博禾醫(yī)生
背肌勞損是臨床常見的軟組織損傷診斷,主要指背部肌肉因過度使用或急性拉傷導(dǎo)致的慢性疼痛綜合征。
背肌勞損多由長期姿勢不良、重復(fù)性動作或突然負重引發(fā)?;颊咧饕憩F(xiàn)為背部區(qū)域性鈍痛,活動時加重,可伴有肌肉緊張和壓痛。疼痛通常集中在肩胛區(qū)或下背部,晨起或久坐后癥狀明顯,熱敷或休息后可緩解。體檢可見局部肌肉痙攣,但無神經(jīng)放射痛或關(guān)節(jié)活動受限。該診斷需與頸椎病、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂等疾病鑒別,影像學(xué)檢查多無異常發(fā)現(xiàn)。
背肌勞損的治療以保守療法為主。急性期建議短期休息并避免引發(fā)疼痛的動作,可采用紅外線照射等物理療法緩解肌肉痙攣。慢性期需進行背部肌肉拉伸和強化訓(xùn)練,如游泳、瑜伽等低沖擊運動。疼痛明顯時可短期使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用制劑,嚴重者可考慮局部封閉治療。日常需注意調(diào)整辦公桌椅高度,避免單側(cè)背包,每1-2小時改變體位。
預(yù)防背肌勞損需保持規(guī)律運動習(xí)慣,重點加強核心肌群力量。伏案工作者可使用腰靠墊維持腰椎生理曲度,睡眠時選擇中等硬度床墊。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)下肢麻木等神經(jīng)癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)排除椎間盤突出等器質(zhì)性疾病。
腿摔了腫了敢多走路嗎
引起椎管狹窄的原因有哪些
肘關(guān)節(jié)脫位類型
髕骨脫位手術(shù)后怎么康復(fù)訓(xùn)練
肋骨疼熱敷后就不疼是為什么
頸椎病會引起胸口疼嗎
摔了一跤腿疼怎么辦
頸椎術(shù)后大便困難怎么辦
治療關(guān)節(jié)炎的中草藥方
滑膜肉瘤屬于什么腫瘤類別
小孩子撕脫性骨折需要養(yǎng)多久
骨折一般石膏多久可以拆