脈搏一分鐘跳多少下算正常

博禾醫(yī)生
正常成年人在安靜狀態(tài)下脈搏為60-100次/分鐘,脈搏頻率受年齡、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)、基礎(chǔ)疾病等因素影響。
健康成年人的靜息脈搏通常維持在60-100次/分鐘范圍內(nèi)。新生兒脈搏較快,可達(dá)120-140次/分鐘,兒童脈搏逐漸減慢至80-100次/分鐘。長(zhǎng)期進(jìn)行耐力訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員可能出現(xiàn)生理性竇性心動(dòng)過(guò)緩,靜息脈搏可低至40-50次/分鐘。測(cè)量脈搏時(shí)應(yīng)選擇橈動(dòng)脈或頸動(dòng)脈,在安靜狀態(tài)下計(jì)時(shí)1分鐘。發(fā)熱、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)等病理狀態(tài)可引起脈搏增快,而甲狀腺功能減退、顱內(nèi)壓增高或使用β受體阻滯劑可能導(dǎo)致脈搏減慢。日常監(jiān)測(cè)建議在相同時(shí)間、相同體位下進(jìn)行,避免測(cè)量前飲用咖啡或劇烈運(yùn)動(dòng)。若脈搏持續(xù)低于50次/分鐘或超過(guò)100次/分鐘,或伴隨心悸、頭暈等癥狀,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心電圖檢查。
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持正常脈搏,避免過(guò)量攝入咖啡因和酒精。高血壓患者需遵醫(yī)囑控制血壓,糖尿病患者應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血糖。若發(fā)現(xiàn)脈搏異常波動(dòng),建議記錄脈搏變化情況并攜帶記錄就診,醫(yī)生會(huì)根據(jù)動(dòng)態(tài)心電圖、心臟超聲等檢查評(píng)估心臟功能。
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