得了紅眼病,怎么樣可以讓眼睛舒服一點?試試這幾個方法

博禾醫(yī)生
紅眼病來襲時那種灼熱、異物感和止不住的分泌物,簡直讓人坐立難安。別急著用手揉,這個動作可能會讓情況變得更糟。今天就來分享幾個能快速緩解不適的實用方法,讓你在就醫(yī)前就能獲得明顯改善。
1、冷敷有講究
將干凈毛巾浸透冷水后擰干,輕輕敷在閉合的眼瞼上。注意要分開使用兩條毛巾避免交叉感染,每次敷10-15分鐘即可。溫度過低的冰袋反而會刺激血管收縮,普通冷水就能達(dá)到舒緩效果。
2、人工淚液的選擇
選擇不含防腐劑的單支裝人工淚液,每天使用不超過4-6次。使用時注意瓶口不要接觸眼睛,滴完后閉眼輕輕轉(zhuǎn)動眼球幫助分布。含有血管收縮劑的眼藥水雖然能暫時退紅,但可能掩蓋病情。
3、正確處理分泌物
用一次性棉簽蘸取煮沸冷卻的淡鹽水,從內(nèi)眼角向外輕輕擦拭。結(jié)痂的分泌物可以先用溫?zé)峒啿紳穹筌浕?。切記不要?qiáng)行撕扯,以免損傷眼表。
1、不要自行使用抗生素眼藥
不同病原體引起的結(jié)膜炎用藥差異很大,濫用抗生素可能導(dǎo)致耐藥性。那些開封超過一個月的眼藥水更可能成為污染源。
2、停止佩戴隱形眼鏡
鏡片會成為病原體的溫床,框架眼鏡才是更安全的選擇。痊愈后建議更換新的隱形眼鏡盒,并給鏡片做深度清潔。
3、避免化妝刺激
眼線液、睫毛膏里的化學(xué)成分可能加重炎癥。特別要當(dāng)心假睫毛膠水,其中的甲醛樹脂是常見致敏原。
1、調(diào)整生活環(huán)境
使用加濕器保持40%-60%的濕度,空調(diào)出風(fēng)口不要直吹面部。枕套每天更換,用60℃以上熱水洗滌才能有效滅活病原體。
2、飲食輔助方案
增加維生素A豐富的食物如胡蘿卜、菠菜,它們能促進(jìn)黏膜修復(fù)。Omega-3脂肪酸含量高的深海魚可以減輕炎癥反應(yīng)。
3、用眼管理策略
每閱讀30分鐘就閉眼休息5分鐘,電子屏幕要調(diào)至暖色溫模式。強(qiáng)光環(huán)境下建議佩戴防UV的平光鏡。
當(dāng)出現(xiàn)視力模糊、劇烈疼痛、光敏感癥狀時,可能已經(jīng)出現(xiàn)角膜感染。嬰幼兒出現(xiàn)眼瞼腫脹發(fā)熱,或是分泌物呈現(xiàn)黃綠色膿性時,提示需要專業(yè)治療。記住,普通紅眼病通常1-2周自.愈,但某些特殊類型可能引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥。
特殊提醒:紅眼病傳染性極強(qiáng),患者要單獨使用毛巾浴巾,觸.碰眼睛后必須用肥皂洗手20秒以上。這段時間盡量避免握手、擁抱等密切接觸,直到分泌物完全消失后24小時才算安全期結(jié)束。
掌握這些方法能讓你在醫(yī)生確診前有效控制癥狀,但規(guī)范的藥物治療才是根.治關(guān)鍵。如果三天內(nèi)沒有改善趨勢,請務(wù)必到眼科進(jìn)行專業(yè)檢查。畢竟眼睛的微妙平衡,值得我們用最謹(jǐn)慎的態(tài)度來對待。
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