胳膊筋酸脹疼是怎么回事

博禾醫(yī)生
胳膊筋酸脹疼可能與肌肉勞損、肌腱炎、頸椎病、肩周炎、肘關節(jié)炎等因素有關,可通過休息、熱敷、藥物治療、物理治療、手術等方式緩解。
長時間重復性動作或過度用力可能導致肌肉勞損,表現(xiàn)為局部酸脹、疼痛、活動受限。避免繼續(xù)勞損動作,適當休息有助于緩解癥狀。熱敷可促進血液循環(huán),減輕不適感。
肌腱反復摩擦或急性損傷可能引發(fā)炎癥,常見于肘部或肩部肌腱。癥狀包括活動時疼痛加重、局部壓痛。早期可通過制動休息緩解,慢性期需結合超聲波等物理治療。遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等抗炎藥物。
頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根,引起放射性上肢疼痛。常伴有頸部僵硬、手指麻木。可通過頸椎操改善,嚴重者需行頸椎牽引。甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物可能有一定幫助。
肩關節(jié)周圍組織粘連性炎癥可導致活動障礙和牽涉痛,夜間癥狀可能加重。功能鍛煉如爬墻運動可改善關節(jié)活動度。疼痛明顯時可短期使用洛索洛芬鈉片,配合局部封閉治療。
肘關節(jié)退變或創(chuàng)傷后可能發(fā)生炎癥反應,表現(xiàn)為屈伸受限和持續(xù)性鈍痛。急性期應減少肘部負重,慢性期可進行關節(jié)松動術。氨基葡萄糖膠囊可能對軟骨修復有幫助,嚴重畸形需考慮關節(jié)鏡手術。
日常應注意避免上肢過度負重,工作時保持正確姿勢,每1小時活動肢體5分鐘。睡眠時避免壓迫患側,枕頭高度適宜。癥狀持續(xù)超過2周或伴隨明顯無力、麻木時應及時就診,排除神經(jīng)損傷或嚴重病變。適當進行游泳、瑜伽等低沖擊運動有助于增強肌肉力量,預防復發(fā)。
“喝牛奶能補鈣”有用嗎?告誡:骨質(zhì)疏松患者,補鈣常做這4件事
56歲大媽每天吃鈣片,6個月后去檢查,醫(yī)生疑惑:為啥要這樣吃?
吃堅果延緩衰老?研究發(fā)現(xiàn):常吃堅果,骨質(zhì)和血管健康都不一樣
人活多久,看頸椎就知道?壽命短的人,頸椎一般有這3個特征
骨質(zhì)疏松還喝豆?jié){?醫(yī)生強調(diào):要想骨質(zhì)健康,這3食物嘴下留情!
鎖骨尖一按就疼
博禾醫(yī)生
下巴反復脫臼什么原因
博禾醫(yī)生
腱鞘炎預防和保養(yǎng)
博禾醫(yī)生
滑囊炎和滑膜炎有區(qū)別嗎
博禾醫(yī)生
腳踝關節(jié)疼痛的主要原因吃什么藥
博禾醫(yī)生
踝關節(jié)損傷多久可以恢復正常走路
博禾醫(yī)生
粉碎性骨折后腿變短了
博禾醫(yī)生