腳部這5種變化,可能是血糖升高的信號!及時(shí)降糖很關(guān)鍵

博禾醫(yī)生
腳上突然出現(xiàn)這些奇怪變化,別不當(dāng)回事!可能是身體在給你發(fā)"血糖警.報(bào)"。很多人不知道,雙腳其實(shí)是監(jiān)測血糖的"晴雨表",一些細(xì)微變化往往比體檢報(bào)告更早發(fā)出預(yù)警信號。
1、莫名瘙癢難忍
血糖偏高時(shí),皮膚容易干燥發(fā)癢。特別是腳背和腳趾縫,可能出現(xiàn)頑固性瘙癢,普通潤膚霜難以緩解。這是因?yàn)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/iiaak9v4k3lckmb.html" target="_blank">高血糖會(huì)損傷微小血管,影響皮膚屏障功能。
2、出現(xiàn)奇怪顏色
腳底或腳趾甲周圍皮膚發(fā)黃、發(fā)暗,可能是長期高血糖導(dǎo)致的色素沉著。有些人的腳部皮膚出現(xiàn)類似"黑棘皮病"的深色斑塊,這往往是胰島素抵抗的表現(xiàn)。
1、針刺感或麻木
早上起床時(shí)腳底像踩棉花,或者有螞蟻爬行的感覺,要警惕周圍神經(jīng)病變。這種癥狀通常從腳趾開始,逐漸向腳踝發(fā)展。
2、對溫度不敏感
泡腳時(shí)分辨不出水溫高低,容易燙傷自己。這是典型的感覺神經(jīng)損傷表現(xiàn),說明高血糖已經(jīng)影響到神經(jīng)傳導(dǎo)功能。
1、腳趾變形
長期高血糖會(huì)導(dǎo)致足部肌肉萎縮,可能出現(xiàn)錘狀趾、爪形趾等畸形。大腳趾關(guān)節(jié)處如果突然紅腫疼痛,要排查痛風(fēng)可能。
2、足弓塌陷
足底筋膜在高血糖影響下彈性下降,可能造成足弓逐漸變平。這種情況會(huì)改變走路姿勢,增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
1、小傷口久不愈合
腳上劃個(gè)小口子,一兩周都不見好,或者反復(fù)結(jié)痂又破潰。高血糖會(huì)顯著延緩傷口愈合速度,這種情況要特別注意防感染。
2、出現(xiàn)不明潰瘍
腳底或腳趾間莫名出現(xiàn)潰瘍面,可能不痛不癢。這是糖尿病足的典型表現(xiàn),說明血管和神經(jīng)都已經(jīng)受到嚴(yán)重影響。
1、腳汗異常增多或減少
突然腳汗特別多,或者完全不出汗,都可能是植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)。
2、趾甲變厚變形
趾甲變黃增厚,或者出現(xiàn)縱向脊?fàn)钔黄?,要排查真菌感染。高血糖人群更容易出現(xiàn)這類問題。
發(fā)現(xiàn)這些信號別猶豫,建議盡快檢測空腹血糖和糖化血紅蛋白。日常要注意雙腳護(hù)理:每天檢查腳部、保持清潔干燥、選擇透氣鞋襪、避免赤腳行走。記住,腳上的變化往往是全身健康的縮影,早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)才能守住健康防線!
把熱米飯放冷再吃,控制血糖效果好嗎?醫(yī)生幫你解答“抗性淀粉”
一旦空腹血糖超過7或餐后血糖超過10,建議少碰這5類食物!
老年人降血糖,應(yīng)該注意6個(gè)健康問題!醫(yī)生細(xì)說最新醫(yī)學(xué)知識
身上有糖尿病,記住這5句話,糖尿病會(huì)越來越好!
早上吃個(gè)熟雞蛋,血糖平穩(wěn)一整天,是否有依據(jù)呢?
血糖連續(xù)四天不超5.6,控糖八年是沒有過的,又找到了一些小規(guī)律
糖尿病患者睡覺總在半夜2、3點(diǎn)醒來,一般暗示這些并發(fā)癥,別小瞧
糖尿病最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間被確認(rèn)!這個(gè)時(shí)間段運(yùn)動(dòng),血糖降低最多!
醫(yī)生提醒:這4種海鮮,有助預(yù)防糖尿病并發(fā)癥,特別適合糖友吃
嚴(yán)重低血糖該怎么治療呢
最佳抗衰老運(yùn)動(dòng)來了,不是跑步!建議多做這種訓(xùn)練,效果更好!
有糖尿病的人,少吃這5種食物,越吃血糖越高!