人老感冒是什么原因

博禾醫(yī)生
人老感冒可能與免疫力下降、基礎(chǔ)疾病、營養(yǎng)不良、環(huán)境因素、心理壓力等原因有關(guān)。老年人感冒通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咳嗽、乏力等癥狀,可通過加強(qiáng)營養(yǎng)、適度鍛煉、接種疫苗、保持衛(wèi)生、及時(shí)就醫(yī)等方式預(yù)防或治療。
老年人免疫系統(tǒng)功能逐漸衰退,T細(xì)胞活性降低,抗體產(chǎn)生減少,導(dǎo)致對(duì)病毒抵抗力減弱。日常可適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素C的柑橘類水果,或遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、胸腺肽腸溶片等免疫調(diào)節(jié)藥物。避免過度勞累,保證充足睡眠。
慢性支氣管炎、糖尿病等基礎(chǔ)疾病會(huì)削弱呼吸道防御能力。這類患者感冒可能伴隨氣促、痰多等癥狀,需控制原發(fā)病,如遵醫(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液祛痰,或阿卡波糖片控制血糖。建議定期監(jiān)測相關(guān)指標(biāo)。
蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)影響免疫球蛋白合成。老年人應(yīng)保證每日雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)方氨基酸膠囊。長期素食者需注意補(bǔ)充維生素B12,缺乏時(shí)可能引發(fā)貧血性體質(zhì)易感。
冬季低溫干燥環(huán)境易導(dǎo)致鼻腔黏膜屏障受損,增加病毒感染概率。建議室內(nèi)保持50%濕度,外出佩戴口罩。流感季避免前往人群密集場所,注意根據(jù)氣溫增減衣物,減少冷熱交替刺激。
長期焦慮抑郁會(huì)通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑抑制免疫功能??赏ㄟ^八段錦、正念冥想等方式調(diào)節(jié)情緒,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用疏肝解郁膠囊。家屬應(yīng)多陪伴溝通,避免老人長期獨(dú)處產(chǎn)生孤獨(dú)感。
老年人感冒后應(yīng)保持每日飲水1500毫升以上,飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等。適當(dāng)進(jìn)行太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),但發(fā)熱期間需臥床休息。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等癥狀,或基礎(chǔ)疾病控制不穩(wěn)定時(shí),須立即就醫(yī)。建議每年秋季接種流感疫苗,肺炎疫苗可每5年加強(qiáng)接種一次。日常注意監(jiān)測體溫變化,避免盲目使用退熱藥物掩蓋病情。
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