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小腿疼酸怎么回事

骨科編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞:#腿疼#小腿

腿疼酸可能由肌肉疲勞、缺鈣下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出、周圍神經(jīng)病變等原因引起,可通過(guò)休息補(bǔ)鈣、穿戴彈力襪、物理治療、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。

1、肌肉疲勞

長(zhǎng)時(shí)間站立行走或劇烈運(yùn)動(dòng)后,小腿肌肉乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致酸脹疼痛。表現(xiàn)為局部按壓痛、活動(dòng)后加重,休息后可緩解。建議減少下肢負(fù)重活動(dòng),運(yùn)動(dòng)后熱敷或按摩腓腸肌,配合泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。避免突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,運(yùn)動(dòng)前做好熱身拉伸。

2、缺鈣

鈣離子濃度不足時(shí)神經(jīng)肌肉興奮性增高,易引發(fā)小腿肌肉痙攣酸痛。多見(jiàn)于孕婦、老年人及挑食人群,夜間發(fā)作更明顯。可通過(guò)攝入牛奶、豆制品、深綠色蔬菜等補(bǔ)鈣,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑。同時(shí)需保證每日曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成。

3、下肢靜脈曲張

靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤滯,表現(xiàn)為小腿酸脹伴蚯蚓狀血管凸起,久站后加重。需穿戴醫(yī)用彈力襪改善回流,避免長(zhǎng)時(shí)間站立。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用地奧司明片、邁之靈片等靜脈活性藥物,或接受射頻消融手術(shù)治療。

4、腰椎間盤突出

腰椎神經(jīng)根受壓可放射至小腿,出現(xiàn)酸痛伴麻木感,咳嗽時(shí)癥狀加重。急性期需臥床休息,配合牽引、超短波等物理治療。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和消炎止痛,保守治療無(wú)效時(shí)需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

5、周圍神經(jīng)病變

糖尿病或酒精中毒等導(dǎo)致的神經(jīng)損傷,表現(xiàn)為雙側(cè)小腿持續(xù)性酸麻刺痛。需控制原發(fā)病,遵醫(yī)囑服用依帕司他片、硫辛酸膠囊等改善微循環(huán)藥物,配合維生素B1片、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。日常需避免肢體受壓,穿著寬松鞋襪。

建議保持規(guī)律適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉耐力,運(yùn)動(dòng)前后做好拉伸。飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣鎂等礦物質(zhì),控制精制糖攝入以防神經(jīng)損傷。避免久坐久站,每1小時(shí)活動(dòng)下肢促進(jìn)血液循環(huán)。夜間可墊高小腿緩解靜脈壓力,若持續(xù)疼痛超過(guò)3天或出現(xiàn)紅腫發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)排查深靜脈血栓等急癥。

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  • 手術(shù)引起的腰疼腿疼掛什么科
    回答:若患者出現(xiàn)腿痛癥狀持續(xù),經(jīng)保守治療,癥狀緩解不明顯,影響患者正常的生活工作,還需行手術(shù)治療,解除椎管內(nèi)脊髓神經(jīng)根受壓,患者后期腰部疼痛的癥狀才能得到緩解。腰腿腿疼,可能是腰椎間盤突出,腰椎管狹窄,壓迫神經(jīng)引起的,也可能是因?yàn)檠岛拖リP(guān)節(jié)的退行性病變引起,可以去醫(yī)院掛骨外科。如果病人腿疼腰疼的癥狀持續(xù)性的出現(xiàn),通過(guò)保守治療,癥狀緩解不明顯,影響了病人正常的生活工作,還需要行手術(shù)治療,以解除椎管內(nèi)的脊髓神經(jīng)根壓迫,病人后期腿部,腰部疼痛的癥狀才會(huì)減輕。
    腰部腫瘤會(huì)引起腰腿疼嗎
    回答:腰部腫瘤有可能會(huì)引起腰腿疼。若是患有腰部腫瘤,多數(shù)會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)包塊,而且還有可能會(huì)伴有疼痛的癥狀,隨著腫瘤增大,可能會(huì)導(dǎo)致坐骨神經(jīng)以及下肢神經(jīng)受到壓迫,從而會(huì)出現(xiàn)腰腿疼的癥狀。如果患有腰部腫瘤,還需要到醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查,明確腫瘤的性質(zhì)。如果是良性腫瘤,通常不需要過(guò)于緊張,在手術(shù)后即可治愈,如果是惡性腫瘤,還需要及時(shí)進(jìn)行治療,以免危及生命健康。
    腿疼腿酸麻要掛什么科
    回答:腿痛腿麻需要到醫(yī)院的骨外科進(jìn)行治療,主要是由于患有腰椎病壓迫了坐骨神經(jīng)而引起的癥狀。像這種情況的話,有可能是腰椎間盤突出或者是腰部其他的疾病壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的。應(yīng)該到神經(jīng)內(nèi)科門診就診行頭CT、頭核磁平掃加血管成像、頸部血管彩超,進(jìn)一步明確有無(wú)出血或缺血病灶以及是否存在顱內(nèi)動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成。
    腿疼胳膊疼的原因有哪些
    回答:腿疼胳膊疼主要是由于過(guò)度勞累所導(dǎo)致的,比如經(jīng)常從事重體力的勞動(dòng)。如果天氣特別的寒冷,受涼感冒之后也有可能會(huì)引起腿疼和胳膊疼以及全身肌肉疼痛的癥狀,另外也有可能是缺鈣所造成的。腿疼胳膊疼可以采取熱敷或者是按摩的方式緩解,也可以采取針灸的方式治療,緩解疼痛的癥狀。對(duì)于疼痛的癥狀比較嚴(yán)重,要及時(shí)到醫(yī)院就診。在日常生活中要注意做好保暖措施,不要著涼。
    小腿抽筋是腎陰虛的癥狀嗎
    回答:腿抽筋和腎虛一般沒(méi)有關(guān)系,腎虛通常會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況,并且還伴有記憶力減退和注意力不集中現(xiàn)象,通常不會(huì)引起腿抽筋癥狀,腿抽筋有可能是體內(nèi)缺鈣的原因,也有可能是局部受涼所致,但也不排除是血液循環(huán)障礙引起的,首先采取局部熱敷的方式改善。
    跑久了之后,小腿內(nèi)側(cè)感到酸痛
    回答:考慮是局部軟組織損傷沒(méi)有徹底恢復(fù)有關(guān),沒(méi)有大礙的,建議您檢查一下,以便采取針對(duì)性的治療。目前,休息靜養(yǎng)為主,局部熱敷,活血化瘀藥物理療,噴云南白藥氣霧劑,口服活血化瘀藥物,消腫止痛藥物觀察治療,慢慢就恢復(fù)正常的,效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)的治療。
    臀肌攣縮癥會(huì)引起腿疼嗎
    回答:臀肌攣縮癥會(huì)引起腿疼。臀肌攣縮癥是臀部肌肉以及筋膜發(fā)生纖維化攣縮引起的病癥,會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)變性,導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)部位血液循環(huán)不好,會(huì)引起肢體行動(dòng)障礙、肢體畸形、功能受限會(huì)導(dǎo)致疼痛。發(fā)病的原因,與外傷感染、遺傳以及慢性勞損有密切的關(guān)系。一部分因素與臀部反復(fù)多次靜脈注射密切相關(guān)。出現(xiàn)臀肌攣縮癥,早期癥狀輕微的可以保守治療,比如局部進(jìn)行理療熱敷,減少誘發(fā)因素、慢性勞損、創(chuàng)傷病情。嚴(yán)重者需要進(jìn)行手術(shù)治療。
    腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么辦盤
    回答:腰間盤突出壓迫神經(jīng)引起的腿疼,是臨床常見(jiàn)癥狀之一,一般可以做一些針灸、推拿按摩、牽引等治療,就能明顯減輕病變部位對(duì)神經(jīng)的壓迫,從而改善腿疼、腿麻木的癥狀。但也有一些壓迫比較嚴(yán)重的,保守治療效果不明顯,必要時(shí)可以通過(guò)手術(shù)來(lái)治療。此外還可以口服一些活血化瘀、通絡(luò)止痛的中成藥,如三七片、痹祺膠囊、活絡(luò)丹等。以上藥物均應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
    腰腿疼痛多年是什么原因
    回答:腰腿痛的病因復(fù)雜,有先天性的,有外傷、身體機(jī)能退變?cè)斐傻模€有一些內(nèi)臟疾病也可表現(xiàn)為腰腿痛、甚至心理因素引起的腰腿痛近年也逐步增多,很多疾病都可引起腰腿痛,只有弄清楚病因才能對(duì)癥施治,獲得最佳治療效果。所以大家要謹(jǐn)記,如果出現(xiàn)明顯腰腿疼痛的癥狀,不要過(guò)于簡(jiǎn)單處理,"腰痛歸結(jié)于腰,腿痛原因歸結(jié)于腿",不能說(shuō)這樣的處理完全錯(cuò)誤,但是很多時(shí)候是比較片面的處理方式,所有的檢查都是為確診服務(wù),而確診的目的是為了達(dá)到最佳治療效果,為了自己的健康,請(qǐng)一定要正確對(duì)待自己的各種病癥。
    膝蓋和小腿酸疼怎么回事
    回答:膝蓋下方小腿出現(xiàn)酸疼,既要考慮是脊柱疾患,也要考慮是踝和膝關(guān)節(jié)引起的疼痛,也不排除是下肢血液循環(huán)障礙引起的疼痛。小腿膝蓋部位的酸痛不舒服,比較常見(jiàn)的原因是半月板損傷,另外,對(duì)于中老年人,有可能是膝關(guān)節(jié)的退行性的骨關(guān)節(jié)炎,可以到醫(yī)院看骨科,結(jié)合影像學(xué)檢查,包括x線和核磁共振檢查。臨床上引起膝蓋和小腿酸痛常見(jiàn)以下一些情況:了解患者是否有外傷病史,如因外傷導(dǎo)致膝蓋及小腿周圍肌肉或韌帶等軟組織損傷,可出現(xiàn)膝蓋及小腿的酸痛不適。
    腿疼胳膊疼是怎么回事
    回答:腿痛、胳膊痛有四種原因。第一種最常見(jiàn)的原因就是長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的勞動(dòng)或者體育運(yùn)動(dòng)造成的肩部,腰部和腿部的肌肉疲勞,肌肉勞損和肌筋膜炎。要注意休息,避免過(guò)度的勞累。勞動(dòng)前勞動(dòng)后及運(yùn)動(dòng)前運(yùn)動(dòng)后都要注意對(duì)肌肉進(jìn)行放松拉伸按摩理療。腿痛胳膊痛可以是頸椎病的癥狀,也可以是肩周炎加上腰間盤突出的癥狀。這都與長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)過(guò)度的肩部,腰部腿部的運(yùn)動(dòng),高強(qiáng)度的負(fù)荷有關(guān)。要注意休息,避免過(guò)度的勞累,注意糾正不良的工作姿勢(shì),避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。要注意防潮保暖,避免受涼。腹主動(dòng)脈瘤也可以引起腿痛胳膊痛。發(fā)病經(jīng)常伴有胸悶不適的癥狀,應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行明確診斷處理。
    腰酸腿疼是什么原因
    回答:腰酸腿疼是什么原因:腰酸腿疼可能和下列原因有關(guān):第一,腰肌勞損。腰肌勞損主要是由于外傷后恢復(fù)不良或者長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)、長(zhǎng)期的姿勢(shì)不良等原因引起。第二,腰椎疾病。例如腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生等,會(huì)引起腰疼和下肢放射性疼痛的現(xiàn)象。第三,關(guān)節(jié)疾病。例如骨關(guān)節(jié)炎,半月板損傷,韌帶損傷等,主要會(huì)引起腿疼的現(xiàn)象。第四,其他的原因,例如過(guò)度勞累、超重、寒冷刺激等。可見(jiàn)引起腰酸腿疼的原因是非常多的,在平時(shí)要注意避免過(guò)度勞累,注意保暖,對(duì)于預(yù)防腰酸腿疼能起到一定的作用。
    干活干的第二天腿疼怎么辦
    回答:干活干的第二天腿疼是因?yàn)檫^(guò)度勞累導(dǎo)致大腿乳酸堆積所引起的疼痛癥狀,可以通過(guò)休息、按摩、溫水浴來(lái)緩解。 平時(shí)不鍛煉或突然加大了活動(dòng)量會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積,第二天出現(xiàn)腿疼的表現(xiàn)。可以不做處理,多休息,一般一周左右腿疼的癥狀就會(huì)消失。 若想盡快緩解腿疼的癥狀,也可以通過(guò)按摩和泡溫水浴的方法來(lái)改善??梢匀嗄蟆⑦荡虼笸?、小腿肌肉,先按摩大腿,再按摩小腿,從而可以加快乳酸排泄。溫水浴也可以使堆積的乳酸盡快被排泄。溫水浴可促進(jìn)全身血液循環(huán),調(diào)節(jié)血流,加強(qiáng)新陳代謝,有利于乳酸的代謝和體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸。
    小腿癢用什么藥好
    回答:小腿癢具有不同的原因,不同的原因,要采用不同的方法治療: 第一,比如接觸螨蟲、毛絮這些東西誘發(fā)的一種局部的過(guò)敏反應(yīng),可以使用一些抗過(guò)敏的藥物,局部外用一些弱效的激素類的藥膏。同時(shí)要注意衛(wèi)生,不要再接觸這些螨蟲、草叢之類的,這樣效果才會(huì)好一點(diǎn)。 第二,如果小腿癢是由于皮膚干燥這些原因引起來(lái)的,要注意不要過(guò)度的潔膚,可以多吃一點(diǎn)富含維生素A、蛋白質(zhì)的一些食品,同時(shí)可以口服抗組胺藥、潤(rùn)燥止癢的一些藥,局部潤(rùn)膚保濕。 第三,如果小腿癢是不正規(guī)的使用一些藥物引起來(lái)的,比如維A酸乳膏等,要避免再使用這類的藥物。 小腿癢有不同的原因,需要根據(jù)不同的原因選用不同的治療方案,這樣才會(huì)獲得比較好的效果。
    怎樣祛小腿上蛇皮紋
    回答:小腿上有蛇皮紋應(yīng)進(jìn)行滋潤(rùn)治療。 如小腿上有蛇皮紋,通常情況下可能是患者產(chǎn)生了魚鱗病,因?yàn)轸~鱗病發(fā)生時(shí)可能會(huì)造成小腿部位的皮膚產(chǎn)生一定的干燥性鱗屑,所以,這時(shí)主要是進(jìn)行滋潤(rùn)治療。一般情況下可以局部外涂一定的滋潤(rùn)類的藥膏,如維生素E乳膏或10%的尿素乳膏進(jìn)行緩解。 如果皮膚伴有明顯的角化,可以適當(dāng)外的涂維A酸乳膏或者阿達(dá)帕林凝膠等。在治療期間,要盡量避免用手去搔抓,因?yàn)轵}抓可能會(huì)造成表皮破損,從而繼發(fā)形成感染。如瘙癢較嚴(yán)重,也可配合外涂復(fù)合制劑類的藥膏,如可以外涂曲咪新乳膏。
    如何預(yù)防腰腿疼痛
    回答:腰腿痛是常見(jiàn)的征群,指下腰、腰骶和骶髂部的間隙性或連續(xù)性疼痛,有的伴有下肢部的感應(yīng)痛或放射痛;體力勞動(dòng)者更多見(jiàn),病因復(fù)雜,包括脊柱、脊神經(jīng)、脊椎旁軟組織和內(nèi)臟等疾病。腰腿痛主要是由椎間盤突出,骨質(zhì)增生,骨質(zhì)疏松,腰肌勞損,風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等炎癥,腫瘤、先天發(fā)育異常等誘發(fā)。我們首先來(lái)改變平時(shí)的不良的生活習(xí)慣,第二個(gè)我要加強(qiáng)我的功能鍛煉就注意兩點(diǎn)就行了,但說(shuō)起來(lái)比較抽象,有什么樣的不良生活習(xí)慣容易造成腰腿痛呢,實(shí)際第一個(gè)就是久坐,實(shí)際上我們?nèi)说募怪怪鶎?shí)際上是有個(gè)生理曲度的 這個(gè)生理曲度,尤其腰這個(gè)脊柱實(shí)際上是往前弓的,最怕往后坐。
    腳腫小腿腫是什么病的前兆
    回答:腳腫小腿腫通常是腎小球腎炎、腎病綜合征等病的前兆,建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。 1、腎小球腎炎: 腎小球腎炎通常是由于遺傳、感染等因素所導(dǎo)致,患病后患者會(huì)出現(xiàn)血尿、蛋白尿等癥狀,部分患者還會(huì)出現(xiàn)腳腫小腿腫的現(xiàn)象。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療,常見(jiàn)的藥物有復(fù)方環(huán)磷酰胺片、氫氯噻嗪片等。 2、腎病綜合征 腎病綜合征通常是由于接觸腎毒性物質(zhì)、遺傳等因素導(dǎo)致的,患病后患者會(huì)出現(xiàn)體重增加、腹脹等癥狀,部分患者還會(huì)出現(xiàn)腳腫小腿腫的現(xiàn)象。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療,常見(jiàn)的藥物有醋酸潑尼松片、他克莫司膠囊等。 建議患者在服用藥物期間,避免吃一些辛辣、刺激性的食物,比如辣椒、大蒜、芥末等,以免降低藥物的療效。
    小腿肌肉拉傷可以用筋膜槍嗎
    回答:小腿肌肉拉傷不建議自行用筋膜槍來(lái)治療。 筋膜槍是一種軟組織康復(fù)工具,可通過(guò)高頻振動(dòng)沖擊,按摩肌肉和軟組織,從而促進(jìn)肌肉和軟組織的放松與恢復(fù),可在一定程度上緩解小腿肌肉拉傷的疼痛癥狀。但是筋膜槍只是暫時(shí)的緩解患者的臨床癥狀,并沒(méi)有治療作用,而且患者自身也很難判斷肌肉拉傷的程度,且還可能存在操作不當(dāng)而導(dǎo)致炎癥進(jìn)一步加重的風(fēng)險(xiǎn),故不建議小腿肌肉拉傷的患者擅自使用筋膜槍進(jìn)行治療。這時(shí)候需要及時(shí)就醫(yī),由專業(yè)的醫(yī)生來(lái)評(píng)估病情,制定合理的治療方案。
    怎么讓小腿細(xì)
    回答:讓小腿變細(xì)可以通過(guò)腿部的大量運(yùn)動(dòng)或者通過(guò)抽脂手術(shù)的方式來(lái)改善。 1、運(yùn)動(dòng):可以每天堅(jiān)持30到60分鐘的爬樓梯跑步或者蹬自行車等腿部運(yùn)動(dòng),可以有效消耗腿部的脂肪,從而讓小腿部位達(dá)到變瘦的效果。但是這種減肥方式在短時(shí)間內(nèi)可能并沒(méi)有特別明顯的變化,是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持下去才會(huì)有效。 2、抽脂手術(shù):抽脂手術(shù)是一種比較常見(jiàn)的瘦身方式。這種方式主要是采用負(fù)壓原理,在小腿部位做一個(gè)切口,用特殊的儀器把小腿部位多余的脂肪抽吸出來(lái),也可以讓小腿部位快速的變瘦。 讓小腿變瘦是可以通過(guò)醫(yī)美手段和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行改善,但是平時(shí)在生活中盡量避免攝入太多的脂肪和熱量,否則可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)能量堆積的情況,從而使減肥的效果受到影響。
    按摩小腿肚有助于促進(jìn)血液循環(huán)
    回答:自心臟流出到達(dá)下半身的血液,需要通過(guò)腿部肌肉的活動(dòng)才能重新回到心臟,完成血液不斷的循環(huán)和交換,日常生活中如果不經(jīng)常使用腿腳,血液循環(huán)狀況就可能惡化。平時(shí)不怎么走路和使用腿腳的人,應(yīng)當(dāng)在日常生活中特別注意經(jīng)常按摩和輕輕敲打小腿部位的肌肉,以促進(jìn)血液循環(huán)。

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