骨質(zhì)疏松癥怎么治療
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骨質(zhì)疏松癥可通過調(diào)整飲食、補充鈣劑、使用抗骨質(zhì)疏松藥物、適度運動、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)疏松癥通常由年齡增長、雌激素缺乏、鈣攝入不足、維生素D缺乏、長期使用糖皮質(zhì)激素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加富含鈣質(zhì)的食物攝入有助于改善骨質(zhì)疏松癥，如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等。同時應(yīng)保證蛋白質(zhì)的適量攝入，避免高鹽飲食影響鈣的吸收。飲食中還需注意補充富含維生素D的食物，如深海魚類、蛋黃等，幫助促進鈣的吸收利用。
2、補充鈣劑
對于飲食中鈣攝入不足的患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鈣劑。常用鈣劑包括碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣片等。補鈣時應(yīng)注意分次服用，避免一次性攝入過多影響吸收，同時需配合維生素D使用以提高鈣的吸收率。
3、抗骨質(zhì)疏松藥物
醫(yī)生可能會根據(jù)病情開具抗骨質(zhì)疏松藥物，如阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液、雷洛昔芬片等。這些藥物可抑制破骨細胞活性，減少骨量流失。使用這類藥物需嚴格遵醫(yī)囑，注意用藥時間和方法，定期復(fù)查骨密度評估治療效果。
4、適度運動
規(guī)律適度的負重運動有助于刺激骨形成，改善骨質(zhì)疏松。推薦進行步行、慢跑、太極拳等低沖擊運動，每周3-5次，每次30-60分鐘。運動應(yīng)循序漸進，避免劇烈運動導(dǎo)致骨折風(fēng)險。平衡訓(xùn)練也有助于預(yù)防跌倒，降低骨折發(fā)生率。
5、手術(shù)治療
對于嚴重骨質(zhì)疏松導(dǎo)致椎體壓縮性骨折的患者，可考慮椎體成形術(shù)或后凸成形術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)治療。這些手術(shù)能迅速緩解疼痛，恢復(fù)椎體高度。對于髖部骨折等嚴重骨折，可能需要進行內(nèi)固定或關(guān)節(jié)置換手術(shù)。術(shù)后仍需繼續(xù)抗骨質(zhì)疏松治療。
骨質(zhì)疏松癥患者日常生活中應(yīng)注意預(yù)防跌倒，保持居所光線充足，地面平整無障礙物。外出時可使用拐杖等輔助工具增加穩(wěn)定性。定期進行骨密度檢查監(jiān)測病情變化，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。保持積極樂觀的心態(tài)，戒煙限酒，避免過量飲用咖啡和碳酸飲料。天氣晴朗時適當曬太陽有助于體內(nèi)維生素D的合成。
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