糖尿病可以喝純牛奶不

博禾醫(yī)生
糖尿病患者一般可以喝純牛奶,建議選擇低脂或脫脂牛奶并控制每日攝入量。
純牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),對(duì)糖尿病患者有一定營養(yǎng)價(jià)值。每100毫升全脂牛奶約含3克乳糖,升糖指數(shù)為30屬于低升糖食物。無乳糖不耐受的糖尿病患者每日可飲用200-300毫升,分次在餐間或睡前飲用更利于血糖穩(wěn)定。牛奶中的乳清蛋白能延緩胃排空,酪蛋白可促進(jìn)胰島素分泌,對(duì)餐后血糖控制有幫助。需注意將牛奶熱量計(jì)入每日總熱量,避免與其他高碳水食物同食。
合并高脂血癥或肥胖的糖尿病患者應(yīng)選擇脫脂牛奶,腎功能不全者需限制蛋白質(zhì)攝入量。部分患者可能出現(xiàn)乳糖不耐受癥狀,表現(xiàn)為腹脹腹瀉等消化不良癥狀,可改用無糖酸奶或舒化奶。正在使用降糖藥的患者需監(jiān)測(cè)飲用牛奶后的血糖變化,出現(xiàn)血糖波動(dòng)過大時(shí)應(yīng)調(diào)整飲用量。牛奶不能替代藥物治療,嚴(yán)重高血糖患者應(yīng)先控制血糖再考慮飲用。
建議糖尿病患者在營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲奶計(jì)劃,定期監(jiān)測(cè)血糖和血脂指標(biāo)。日常需保持均衡飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),按時(shí)服藥,將牛奶作為膳食補(bǔ)充而非主要營養(yǎng)來源。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或消化不良癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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